НЕпсихологиня👑

Хочешь знать 3 действия, которые могут разрушить отношения с мужчиной?  Вот три главных запрета👇🏻  🚩Ошибка №1: Пренебрежение его достижениями  Мужчинам важно видеть, что их старания и успехи ценят. Даже если вам его победы кажутся мелкими, стоит показать, что вы это заметили и рады за него. Обесценивание означает, что его усилия не нужны…вам. 🚩Ошибка №2: Постоянная критика и наставления  Дорогая моя, я понимаю, что хочется помочь любимому «стать лучше». Но намерение помочь чаще превращается в давление, а в его глазах – в обвинения...

это процесс осознания своих потребностей и желаний, а также принятие решений в соответствии с ними. Это означает ставить собственные интересы и цели на первый план, даже если они противоречат ожиданиям других. Сохраняй эти ключевые правила, это важно👇 1. Самосознание: Понимание своих истинных желаний и ценностей.    2. Ответственность: Готовность брать на себя ответственность за свои выборы и действия. 3. Границы: Умение устанавливать границы, чтобы избежать манипуляций и давления со стороны других...

Вы когда-нибудь задумывались, почему отношения, которые должны приносить радость, превращаются в источник боли и разочарования? 💔 Может быть, вы устали пытаться изменить партнёра или обвинять себя. Но правда может быть в том, что проблема не в другом человеке, а в том, как вы воспринимаете себя и отношения. 💡 Подсознательные установки часто управляют нашей жизнью, и мы не всегда их осознаём. Примеры таких установок: • Если вам с детства внушали, что любовь — это труд и жертвы, вы можете чувствовать, что любовь нужно «заслужить», а не просто принимать...

1) Держи спину прямо.  Прямая спина и поднятая голова  2) Смотри в глаза собеседнику (не избегай пристального взгляда) 3) Улыбайся. 4)Используй открытые жесты (избегай скрещивания рук и ног) 5) Держи руки на уровне талии, чтоб помочь себе избежать закрытой позиции (используй руки для подчеркивания своих слов)    6) Двигайся уверенно  (уверенные шаги и плавные движения; избегай нервных или резких) 7) Не бойся пауз в разговоре, они подчеркивают важные моменты. 8) Слушай активно (кивай головой и используй невербальные сигналы) 9) Не трогай лицо, волосы и одежду слишком часто...

Добро пожаловать в женский клуб - где мы говорим об отношениях с собой, с мужчинами и миром🦩  Многие женщины, даже в современных отношениях, сталкиваются с внутренним барьером, когда нужно сказать «нет».  Страх отказа часто связан с чувством вины, боязнью потерять любовь или желанием соответствовать ожиданиям партнера. Но так ли это необходимо? Когда женщина не умеет говорить «нет», она постепенно теряет контроль над своей жизнью и превращается в удобного партнера, подстраивающегося под любые желания и требования...

А оказывается Вот 10 шагов на пути к себе Пользуйся, Милая🫶🏼 1. Удовлетворяйте базовые потребности Начните с банальных вещей: ешьте, когда голодны; отдыхайте, если устали; утешайте себя, когда вам тяжело.  2. Прислушивайтесь к своим мыслям Постарайтесь лучше осознавать, о чем вы думаете, какие эмоции проживаете, какие чувств. Начните с того, чтобы хотя бы три раза в день спрашивать себя: «Что я сейчас чувствую?»  3. Установите границы Это нормально — говорить людям «нет». Соглашаясь сделать...

Привычки — это кирпичики, из которых строится наша самооценка. Вот несколько из них по моему мнению👇 1. Следи за своими мыслями: замени негативные мысли на позитивные. Например, вместо «Я сегодня неудачник» скажи «Я могу справиться с этой задачей» 2. Хвали себя: отмечай свои достижения, даже маленькие. «Я хорошо справилась с этим проектом» или «Я сегодня замечательно выгляжу». 3. Физическая забота о себе: правильное питание, физические упражнения, качественный сон. 4. Внешний вид: когда ты хорошо выглядишь, ты чувствуешь себя увереннее...

Жесты человека зачастую непроизвольны, поэтому они могут намекнуть на то, что испытывает к вам любимый человек👇  - Как вы держитесь за руки: когда люди держатся за руки, высвобождается окситоцин, гормон счастья, который заставляет людей чувствовать себя прекрасно. Если пальцы партнеров переплетены, это значит, что они находятся в серьезных отношениях и испытывают сильные чувства.  - Партнер все время идет впереди вас: иногда мужчина неосознанно идет быстрее своей возлюбленной В такие моменты он уверен, что девушка точно будет следовать за ним...

Вот эти важные пункты👇 Начните новую неделю с любовью к себе! Напишите три вещи, которые вам в себе нравятся. Это поможет повысить самооценку! Само забота — это не эгоизм. Задумайтесь, как можете себя порадовать сегодня. Маленькие радости имеют большое значение! Принимайте свои недостатки. Напишите о том, что не нравится, и найдите в этом положительную сторону. Все несовершенства делают нас уникальными! Практикуйте благодарность. Запишите 5 вещей, за которые вы благодарны себе. Это изменит ваше отношение к жизни! Создайте свой ритуал уединения...

Многие женщины задаются вопросом, что происходит с их мужчиной, почему он стал меньше хотеть общаться, потерял интерес к семье, к интимной жизни, да и вообще начал прокрастинировать. Мало кто из женщин задумывается над тем, что именно их ежедневное поведение и приводит мужчин к так называемой психологической кастрации. Вот 6 главных примеров как это может быть👇 * Контроль и доминирование: Женщина может проявлять излишний контроль над жизнью мужчины, его решениями, финансами, общением с друзьями...

Сохраняй и отправляй подруге, которой желаешь добра🙌🏻👇 * Независимая личность. Женщина самостоятельна в принятии решений. У нее есть свое мнение, и она не стесняется его высказывать. Такой женщине нет необходимости подстраиваться под других, так как у нее отсутствует потребность в чужом одобрении и отметке. Прежде всего она уважает себя и свои чувства. Ее желания – на первом месте. Такая женщина, как правило, довольна собой и своей жизнью. * Инициатива. Мужчинам нравятся женщины, которые не боятся проявлять инициативу...

Вот тебе план действий на 21 день👇 1 день: Запишите ваши цели. Определите, что хотите улучшить. 2 день: Планирование дня. Записывай задачи на день утром и отмечайте выполненные вечером. Это поможет организовать время и повысить продуктивность. 3 день: Начинай утро с 10-минутной медитации. Это поможет сосредоточиться. 4-6 дни: Внедри ежедневные физические упражнения (30 минут). Это может быть прогулка или тренировка. 7 день: Проведи день без просмотра социальных сетей. 8-10 дни: Читай 20 минут каждый день, выбирая книги, которые вдохновляют...