Сергей Коршунов

Хорошая вовлеченность в тренироврчный процесс = более качественная тоенировка = результат лучше 💪

Если применять этот принцип, можно освоить что угодно 👌 У меня вышло выполнить норматив КМС по пауэрлифтингу за 8 месяцев после операции.

🤷🏻‍♂️

Да, это не ещинственное что придется сделать с пищевым поведением, но это может быть классным стартом, первые результаты повысят мотивацию👌

Поэтому не ведитесь на шарлотанов 🙏 Хотите увеличивать расход энергии? Больше движения, больше мышц, больше никак 🤷🏻‍♂️