Здоровые завтраки: Начните свое утро правильно
Завтрак – это то, что определяет настроение и энергию для всего дня. Хороший завтрак способствует поддержанию энергии, повышению концентрации и улучшению общего состояния здоровья. В этой статье вы найдете несколько отличных и питательных вариантов завтрака, которые помогут вам начать день с самой хорошей ноты. 1. Овсянка с добавлением свежих фруктов и ароматных орехов. Овсянка дарит нам медленные углеводы, которые поддерживают ощущение сытости на протяжении долгого времени. Разнообразьте овсянку, дополнив ее свежими фруктами: ягодами, бананом или яблоками...