Найти в Дзене
😀😀 ЗАПОВЕДЕЙ настоящей женщины 🥰 😀Она ни за чем не гонится. Самое интересное и важное из того, что занимает её внимание - настоящее. 😀 Ей не нужна "зачётка для общественного мнения". 😀 Она живёт в своём темпе. Когда вы живёте слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. 😀Она у себя на первом месте. 😀Она культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение). 😀 Она переросла свою "хорошую девочку". Она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе. 😀 Она не преодолевает препятствия, а обходит их. 😀 Она не разыгрывает драму "Как тяжела моя жизнь!". 😀 Одиночество для настоящей женщины - это подарок. Свои периоды одиночества, если они есть, она ценит и любит. 😀😀 Она любит свой возраст. Всегда. Согласны? Сколько пунктов у вас совпало?
9 месяцев назад
Проснулась и уже устала. Кому знакомо это состояние? Как подзаряжать свою внутреннюю батарейку? Можно принять позу йоги , отправиться на прогулку   или на концерт классической музыки ! Но на это нужно время! Вопрос остается открытым, как же все успевать, при этом не уставать и быть энергичной? Ну, во-первых, все успеть невозможно, нужно уметь расставлять приоритеты, чтобы успевать главное, проживать каждый день насыщенно и ярко, но не выгорать! А вот когда даже на важные дела не хватает энергии, это уже звоночек. Знакомо? Мне повезло – являясь партнером компании Siberian Wellness, я нашла для себя классного помощника, который позволяет быстро вернуться в состояние тонуса и активности. Энергетический бустер Fitness Catalyst – это шоколадно-кофейные капли с суперженьшенем для продуктивности и работоспособности. А еще они поддерживают нервную систему и налаживают сон. И что лично для меня важно – состав натуральный, из природных компонентов! Вот такой у меня секрет «всё успевания», рекомендую и делюсь! Теперь ваша очередь: какие у вас есть способы поддержания энергии?»
10 месяцев назад
СОВЕТЫ, КАК СПРАВИТЬСЯ С БЕССОННИЦЕЙ
Вы знали, что нарушениями сна страдают от трети до половины всех людей? Норма засыпания — 15–20 минут максимум. Если человек долгое время плохо спит, это негативно влияет на все сферы его здоровья и жизни в целом. СОВЕТ 1️⃣. Наладьте режим дня Понимаю, что это звучит максимально банально, но ложитесь спать до 22:30–23:00, а просыпайтесь в одно и то же время — в 06:00–07:00 — с восходом солнца. СОВЕТ 2️⃣. Восполните дефициты ▶️Витамин D Этот витамин улучшает качество и длительность сна. При его нехватке появляются проблемы с засыпанием, апноэ и другие нарушения...
10 месяцев назад