Funny video

Соль, это хлористый натрий, — встречающееся в природе соединение, которое обычно используется как приправа. Помимо усиления вкуса, это еще и пищевой консервант, который останавливает рост бактерий в еде [1]. За последние несколько десятилетий соль приобрела плохую репутацию: ее связывают с такими состояниями, как высокое кровяное давление, болезни сердца и даже рак желудка. Диетологи рекомендуют ограничивать ее потребление до 2300 мг в день [2]; это примерно одна чайная ложка. Без соли организм не способен функционировать...

И так давайте разберёмся что такое сахар. Сахар – это углевод, без которого, как известно, не обходится здоровый рацион. Конкретно сахар-песок – это молекулярно объединенные фруктоза и глюкоза. Другие же комбинации на молекулярном уровне дают нам лактозу (сахар молока) или мальтозу (солодовый сахар). И все это хорошие, съедобные соединения. Углеводы подразделяются на: моносахариды(глюкоза, фруктоза, рибоза, дезоксирибоза), олигосахариды(сахароза, лактоза, мальтоза) и полисахариды(крахмал, гликоген, целлюлоза, хитин)...

И так начнём обсуждать самые богатые продукты витамином С: О том, что шиповник – чемпион по содержанию аскорбинки, знают, пожалуй, даже младенцы. И вкус настоя шиповника знаком, наверняка, каждому. Но мало кто знает, что у нашего «родного» шиповника ещё и очень высокий коэффициент способности антиоксидантов поглощать свободные радикалы (ORAC). Помните шумиху вокруг ягод асаи, которые объявили едва ли не панацеей от всех болезней? И действительно, у ягод асаи этот коэффициент едва ли не самый высокий – 102700, но лишь у свежих, а они очень капризны и быстро портятся...

И так начнём, главное как сказал один хороший толковый врач-диетолог: "питайтесь сбалансированно". 1. Картошка запечённая с сыром, сосиски и помидоры. И так нам понадобится продукты (на 4 порции): Блюдо...