Медицинский центр "Ибис"

Иллюзия «нормы»: почему вопрос не в количестве, а в последствиях «Сколько нужно пить, чтобы сломать психику?» - вопрос, который редко задают в начале пути. Обычно он возникает тогда, когда что-то уже пошло не так: бессонные ночи, тревожность, вспышки раздражения, ощущение, что мир стал тусклее. Мы привыкли измерять алкоголь литрами, градусами, «по праздникам» или «только по выходным». Но психика не считает бокалы. Она реагирует на регулярность, на контекст, на то, что происходит внутри человека в момент, когда он тянется к бутылке...

Когда всё заходит слишком далеко Сначала это кажется мелочью. Ну правда - что такого в паре ставок вечером? Кто-то листает ленту соцсетей, кто-то смотрит сериал, а кто-то проверяет коэффициенты. Чуть-чуть адреналина, немного азарта и всё. Ты же не зависимый. Ты просто «в теме». Проблема в том, что граница между «развлечением» и «зависимостью» не мигает красной лампочкой. Она стирается постепенно. Сначала игра - это эмоции. Потом - деньги. Потом - принцип. А дальше уже не про выигрыш и не про проигрыш...

Сто дней без алкоголя - это не марафон силы воли и не попытка стать «идеальным». Это обычный период, за который организм успевает вспомнить, как работать без постоянной химической подпитки. Многие даже не подозревают, насколько сильно алкоголь влияет на повседневное самочувствие, пока не уберут его хотя бы на пару месяцев. Важно сразу сказать: это не история про мгновенное счастье. Первое время будет непривычно, иногда некомфортно. Но если пережить начальный этап, изменения становятся всё более заметными и, главное, устойчивыми...

Почему эти мифы до сих пор живы Казалось бы, XXI век на дворе: в кармане - интернет, в доступе - исследования, врачи, статистика и чужой опыт. Но стоит зайти на кухню во время застолья, и начинается магия народных знаний. «Да ты что, коньяк же для сосудов полезен», «Пиво - это вообще не алкоголь», «Надо похмелиться, иначе хуже будет». Эти фразы произносятся с таким видом, будто их только что подтвердили в лаборатории Гарварда. Причина живучести этих мифов простая и неудобная: они оправдывают. С...

Трезвость как фон жизни, а не вызов системе Еще совсем недавно отказ от алкоголя требовал объяснений. Человек без бокала автоматически выпадал из компании, как будто нарушал негласный договор «взрослой жизни». Сегодня ситуация развернулась почти зеркально. Современное поколение все чаще выбирает трезвость без пафоса и громких заявлений - просто потому, что так удобнее жить. Во многом это связано с тем, что личная жизнь больше не заканчивается за дверью бара. Камеры смартфонов, сторис, короткие видео, пересылаемые чаты - все это создает эффект постоянного наблюдения...