Cookie Books☕

Добрый вечер, уважаемые читатели. Сегодня запустим новую рубрику, над которой стоит задуматься каждому и ответить для себя на эти вопросы. Вопрос для людей, что нуждаются в изменениях в жизни. 1. Как вы считаете, что на самом деле сможет Вам помочь - психолог или дисциплина? (При недавней встречи с молодой девушкой из поколения зуммеров, которая рассказала мне о своих взглядах, я ненароком задумалась... Некогда она все мечтала о походе к психологу, и часто ссылалась на то, что это действительно...

Сьюзан Дэвид говорит, что данное произведение ее руки поможет нам в большей степени достичь своих целей. В книге есть несколько глав, которые аккуратно пытаются ввести читателя в курс дела. Очень хорошо, что писательница не пользуется такими оборотами, как: "Какие-то там ученые говорили так, а вот когда было какое-то открытие и т.д" У нас все четко и по делу. В конце книге есть очень много отсылок на тот или иной опыт, его год и авторов. Смысл всей книги - в нескольких предложениях: "Умей остановиться в моменте и обдумать свои эмоции, которые ты испытываешь...

Что же это такое "таблица необходимых вещей"? Это список, в котором Вы записываете в собственные разделенные категории вещи, которые на Ваш взгляд Вам нужны. Там может быть одежда, бижутерия, техника, мебель. Давно мечтаете о той классной юбке за 5 тысяч? Запишите ее в свою таблицу пожеланий! И пишите туда все, что вы когда-то хотели или хотите! Часто, мы забываем, о чем когда-то мечтали. Именно так, мы покупаем только базовые вещи, которые необходимы нам в данный момент. Дешевые кружки с ежегодных подарков на Новый год, сувенирные полотенца, убитые в хлам тапки...

"Исследования показывают, что в список фундаментальных психологических потребностей человека входит потребность в безопасности... иметь возможность держать жизнь под контролем. Деньги не обеспечивают автоматического выполнения всех этих требований, но они, несомненно, могут помочь в этом деле. Люди любого уровня достатка способны по собственному выбору управлять своими тратами таким образом, чтобы приближаться к счастью или отдаляться от него." - Гретхен Рубин "Проект счастье" Вести учёт средств...

«Если у нас все в жизни хорошо, если мы себя отлично чувствуем, если окружающая обстановка знакомая и безопасная, мы обычно не размышляем подолгу о чем-либо сложном для нас. Это объясняет, почему очень позитивные люди оказываются не настолько творческими, как те, для кого характерен более умеренный уровень положительных эмоций». — Сьюзан Дэвид, «Эмоциональная гибкость». До постановки данного вопроса Я не шибко задумывалась на эту тему. И скажу даже больше, я отчасти была уверена, что все творческие личности — несчастные люди...

На протяжении нескольких лет я нахожусь в поиске подходящего для меня ведения учета собственного бюджета. В самом начале своей "взрослой" жизни я сразу завела себе маленький ежедневник, в котором старалась записывать все свои траты, возводить новые правила и отслеживать свои накопительные достижения. Вести ее было трудно, не всегда о ней вспоминала, да и в привычку это долго не могло войти. Но все же отчасти она мне помогала следить за деньгами, а также приносила немало удовольствия в сфере накопления и ожидания дня покупки определенной вещи...

Есть определенные книги, читая которые мы будто общаемся с самим автором. "Проект Счастье" - относится именно к такой категории. В своем произведении Гретхен Рубин словно беседует с тобой лично, рассказывая о многих аспектах своей жизни. В самом же начале она сразу ставит проблему: "Я хочу быть счастливой. Но я никогда не задумывалась о том, что приносит мне счастье, или о том, как стать счастливее. Я не чувствую счастья, но хочу этого достигнуть. У меня было все, чего я могла бы хотеть, но я не умею этому радоваться...