Татьяна Медведева

Целлюлит — это состояние кожи, которое знакомо многим женщинам. Оно проявляется на бёдрах, ягодицах, иногда на руках, животе и плечах. Кожа становится неровной, покрывается бугорками и впадинами, из-за чего целлюлит сравнивают с «эффектом апельсиновой корки». С медицинской точки зрения целлюлит представляет собой структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Специалисты предпочитают не использовать термин «целлюлит», заменяя его на «липодистрофию» или «липосклероз»...

«Хочу, но не могу», «не хватает мотивации», «с этого понедельника не получилось, попробую со следующего»... Многие хотели бы заниматься спортом, бегать по утрам в парке и плавать в бассейне по вечерам, но им не хватает мотивации. А купленный абонемент в фитнес-клуб лежит без дела. В такой ситуации сложно заставить себя изменить привычный образ жизни и начать тренироваться.  Не стоит пытаться заставить себя заниматься спортом насильно. Каждый человек сам решает, как ему жить, и не обязан делать это против своей воли...

Мы все хотим быть здоровыми, красивыми и подтянутыми. Чтобы добиться здорового цвета лица, сияющих глаз и подтянутого тела – нужно не только быть счастливым человеком, но и много работать над собой. Эта работа будет не такой сложной, если вы сделаете перестройку своих ежедневных привычек на более здоровые, но результат будет в прямом смысле на лицо. Почему внешний вид становится привлекательнее?  Занятия спортом оказывают положительное влияние на внешний вид и общее состояние здоровья человека. Вы замечали, как человек, сбросивший пару лишних кило, выглядит моложе? Этому есть объяснение...