Сиреневая чайка

Время — парадоксальная субстанция. Когда мы опаздываем на работу, оно ускоряется до неприличия. Когда ждём ответ на важное сообщение — оно застывает, превращаясь в вязкий сироп. Но что, если вы можете взять штурвал времени в свои руки? Давайте разберём две главные техники: Турбо-режим (для скучных задач и очередей) и Slow Motion (для отпуска и свиданий). Чтобы время пролетело незаметно, мозг нужно лишить «якоря» в виде наблюдения за секундной стрелкой. Сделайте так, чтобы ваше внимание было занято на 110%...

Почему мы вообще задаем этот вопрос — «как сделать»? Чаще всего в момент, когда кажется, что счастье — это статус, которого нужно достичь. Что оно прячется за новой зарплатой, квартирой или поездкой. Но правда в том, что счастье не находится «там». Оно всегда здесь. Просто иногда мы закрываем его ладонью, как свет фонарика. Сделать себя счастливым — это не эгоизм. Это ваша главная работа души. И начать её можно прямо с этой секунды. Самое большое тепло возникает не в стерильной чистоте, а там, где есть жизнь...

Многие считают удачу капризной дамой, которая стучится случайно. Но психологи и специалисты по коучингу уверены: удача — это не магия, а образ мышления и набор привычек. Вот 5 ключевых принципов, которые сделают вас «любимчиком фортуны». Удача любит движение. Она редко находит тех, кто сидит дома на диване. В состоянии стресса и тревоги мы не замечаем знаков и возможностей. Неудачник видит проблему. Везунчик видит ресурс. Удача не терпит эгоизма. Помогая другим, вы запускаете маятник взаимности...

Капуста — одна из древнейших овощных культур, которую ценили ещё древние египтяне и греки. Сегодня она есть в каждом холодильнике, но знаем ли мы о ней всё? Давайте разберёмся, когда капуста становится зелёным другом, а когда — непрошеным гостем. Капуста богата витамином K (участвует в усвоении кальция) и самим кальцием. Регулярное жевание сырых листьев массирует дёсны. Витамин P (рутин) укрепляет капилляры, а высокая доза витамина C борется с окислительным стрессом мозга. Тартроновая кислота замедляет превращение углеводов в жир...

Между пользой и наслаждением Есть продукты, к которым мы привыкли настолько, что перестали замечать их магию. Помидор... Ну что в нем особенного? Красный, сочный, на полке в холодильнике или в тарелке с борщом. Однако не зря древние ацтеки называли этот плод «томатль» — «крупная ягода», а европейцы долгое время растили его как декоративное растение, считая ядовитым. Сегодня мы снимаем с помидора все покровы тайны и честно расскажем: когда он становится вашим лекарством, а когда — нежданным врагом...