Как побороть свои страхи? Страхи и фобии.
1.Страх темноты-никтофобия-это страх,когда человек,находясь в темноте,видит придуманные своей фантазией силуэты или фигуры,которые дорисовывает мозг либо же подсознание.Такие ситуации с фантазией вызывают страх,потому что человеку становиться жутко и он думает,что это не просто,как чаще всего приводят в пример, стул с одеждой,а некий монстр. Давайте разберёмся как побороть этот страх: Во-первых,стоит понять тот факт,что в темноте мозг любит вырисовывать страшные картины либо же фигуры,поэтому надо просто внушить себе одну вещь...