Ниночкина тележка

И снова пятница - время психологического теста. Сегодня представим себя на вернисаже, который подготовили художники-пейзажисты. Кругом чудесные картины. Вы переходите от одной картины к другой, любуясь, и вдруг останавливаетесь. Перед вами особенная картина - единственная, которая с первых же секунд запала вам в душу. Что там изображено? 1. Лес 2. Водоём 3. Горы 4. Небо 5. Цветы _______________________________________________________ Итак, если на пейзаже вас больше всего привлёк: 1. Лес Символизирует интеллект, таинственность. Лес нельзя увидеть насквозь, в нем может скрываться всё или ничего. Вас можно охарактеризовать как вдумчивого, серьёзного, ответственного, целеустремленного, рационально мыслящего человека. Правда, иной раз такой человек может чувствовать острую потребность в одиночестве и превращается в настоящего "лесного отшельника" - выпадает на какое-то время из общественной жизни, чтобы затем вернуться в неё с новыми силами и планами. 2. Водоём Символизирует чувственный мир, любовь, интуицию. Показывает степень открытости человека в проявлении чувств. Кто-то увидел на картине маленький живительный родник, что может говорить о романтизме, некоторой робости, присущей человеку, а кто-то бушующее море, олицетворяющее страстность, нетерпеливость, непредсказуемость. Человека, которого притягивает вода, можно охарактеризовать как очень эмоционального человека с хорошо раз витой интуицией. В независимости от того, насколько такой человек открыт в проявлении соб ственных чувств и эмоций, в душе у него всегда целая эмоциональная палитра. 3. Горы Символизируют могущество, основательность, независимость и спокойствие. Человека, которого притягивают горы, можно охарактеризовать как уверенного лидера, умеющего дер жать все под контролем, но не лишенного романтических устремлений души. Такой чело век постоянно самосовершенствуется, старается не избегать трудностей. В общении он скорее сдержан, хотя, если чем-то воодушевлен, преображается и способен воодушевить своей идеей остальных. 4. Небо Символизирует духовность, вдохновение. Также это символ чистоты. Высокие цели, высокие идеалы, высокие требования к себе и к тем, кто рядом – так можно охарактеризовать человека, которого притягивает небо. Несмотря на то что ему свойственна окрыленность, спо собность в своих мечтах отрываться от земли и ошибочно создавать впечатление личности не от мира сего – он наделен удивительно ясным мышлением. Такой человек точно знает, чего хочет, к чему стремится и как этого достичь. 5. Цветы С незапамятных времен люди верили, что каждый цветок имеет свое значение. Цветы воистину символ жизни. Они олицетворяют собой солнце, любовь и разлуку, радость и грусть, доброту, надежду – целую гамму чувств, которой наполнена жизнь. Человека, который отдал своё предпочтение цветам, можно охарактеризовать как жизнелюбивого, эмоционального, щедрого, склонного к творческой деятельности. Еще многое зависит от того, какие именно цветы импонируют человеку, – прелестный полевой цветок, царственная роза, жизнелюбивый подсолнух или, быть может, трогательная незабудка. В самом цветке спрятан ключик к сердцу человека.

Я ХОЧУ, ЧТОБЫ МЕНЯ СЛЫШАЛИ Недавно я посетила мастер-класс по ораторскому искусству. Красивая зрелая женщина, его ведущая, рассказала, что в детстве она жила в атмосфере непринятия, чувствуя себя изгоем того маленького общества, где росла. И несколько лет провела в полной тишине, так как ей пришлось жить с глухонемой бабушкой. После этого у неё созрело сильное желание жить, быть и звучать - всем недоброжелателям назло. Сейчас она заслуженно ведёт тренинги по ораторскому мастерству, а до этого работала ведущей на телевидении и радиоканалах. К чему это я. Меня зацепили её слова - "я хочу, чтобы меня слышали". Много ли тех, кого действительно слышат? Родители склонны слушать, но не слышать - заставляя действовать против своих желаний, принуждая быть тише, смирнее и не звучать, и не отсвечивать. Общество диктует свои законы - по ним можно озвучивать только официально одобряемые версии, а значит, честнее будет промолчать. Приучаемся жить втихую, быть невидимыми, говорить не то, что думаем на самом деле, а то, что удобно слышать другим. Откуда берётся потребность вести себя тихо? Страх отвержения – «я должен молчать, иначе буду плохим», страх быть замеченным – «меня увидят и начнут оценивать, а я этого не перенесу», боязнь показать себя, проявиться – всё то, что мешает звучать вашему истинному Я. Много ли тех, кто готов вас не только слушать, но и слышать? И говорить с вами именно о вас? Во мне сейчас расползается горькое чувство – оно уходит корнями в далёкое детство, где моё мнение не было важно настолько, насколько возможно. Потребовались годы принятия, чтобы позволить себе вырасти и присвоить себе право говорить и не бояться этого. Но бывают моменты истинной радости, когда люди рядом утверждают своё право на собственный голос. И начинают вдруг звучать с такой силой и уверенностью, с такой энергией – даже удивительно, где эта энергия пряталась до сих пор, такая огромная и сильная, как морская волна. И человек потом испытывает огромную радость от ощущения правильности происходящего: я живу, я могу говорить, я могу быть услышан. Шумите) будьте морем!

АРТ-ТЕРАПИЯ - ЧТО ЭТО И КАК ОНА МОЖЕТ ПОМОГАТЬ Терапия искусством была придумана чуть менее 100 лет назад. Тогда британский врач и художник Адриан Хилл обнаружил, что пациенты, больные туберкулёзом, излечивались быстрее, если занимались рисованием. С тех пор арт-терапия развилась в самостоятельное направление, которое включает в себя как рисование, так и всё разнообразие творческой работы - песочная терапия, драматерапия, сказкотерапия, фототерапия и др. Арт-терапия как метод уникальна своей универсальностью: - подходит как для детей, так и для взрослых - воздействует мягко и бережно - даёт возможности проявить свои чувства и эмоции так, как не дают это сделать слова. Когда не хватает слов, себя всё равно можно выразить - с помощью любого творческого направления. Арт-терапия в этом плане безопасна и эффективна, чем мне и нравится. Вчера я проводила занятие по арт-терапии, на котором мы успели и посмеяться, и углубиться в себя, открыв доступ к ресурсным воспоминаниям. Магия групповой терапии, не иначе 

Про поиски предназначения Есть довольно распространённая история, когда человек понимает, что его что-то не устраивает на месте работы или теряет цель в жизни, и не очень понимает, что с этим делать. "Я уже попробовал всё, был везде, сменил десяток-другой должностей, но не могу найти своё". Что из этого следует? Во-первых, радует, что человек деловитый и энергичный - иначе как бы ему это удалось? Во-вторых, часто он попадает под действие мифа "найти своё место" - как будто бы для каждого из нас заказано в жизни определённое место (чаще это с работой связано), и если ты, как квадратик паззла, занимаешь это место в общей картине мира, то вот тогда попрёт. И коллеги все добрые, и финансы в порядке будут, и вообще наладится. В-третьих, безусловно, стоит исходить из собственных сильных сторон и предпочтений. Если есть зёрнышко таланта - его можно посадить и поливать, и ухаживать за ним, и конечно, если это талант в спорте, а идешь работать бухгалтером, сложно ожидать какого-то удовлетворения. Как по мне, это очередная история про поиск волшебной таблетки - стремление решить проблемы наиболее простым путём. И я считаю этот миф о своём месте довольно вредным для людей. Просто потому, что если его придерживаться, можно ничего и не менять - ни в себе, ни в окружении, ни в умениях. Ты же и так достаточно хорош, просто вот как-то место не находится. Но корни его всё же довольно простые - человек не понимает свои сильные и слабые стороны, не научился выстраивать коммуникации или решать конфликты, и в целом не созрел до мысли, что цель его - не найти себя, а создать. А там уж как себя сотворил, так и расхлёбывай ) А ещё у меня есть любимый анекдот про смысл жизни: Умирает человек, попадает в рай. Его встречает апостол Петр. Человек: Простите, что вас беспокою, но у меня к вам есть один вопрос Апостол: Слушаю вас Ч: Я прожил довольно долгую жизнь, но так и не понял одного. Скажите, в чем был смысл моей жизни? А: Вам правда нужно это знать? Ч: Очень А: Помните, вы 1973 году ехали в поезде Москва-Краснодар? Ч: Э-э.. ну.. А: И вы еще познакомились в купе с попутчиками Ч: Наверное.. А: И вы пошли вместе в вагон-ресторан Ч: Да.. А: И за соседним столиком сидела женщина Ч: Возможно.. А: И она попросила вас передать ей соль Ч: И я ей передал соль. А: И вы передали ей соль Ч: Передал. А: Ну и вот..