Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 дня назад
 • Вы подписаны

📣 Вебинар «Утренний протокол молодости

» 17 сентября, четверг, 12:00 МСК Утро у большинства устроено одинаково: кофе и какой-то быстрый перекус, а часто и вовсе ничего. К одиннадцати накрывает голод, после обеда приходит та самая яма, когда мысли ползут. Обычно это списывают на нагрузку и недосып. За ночь организм тратит запасы и утром ждёт двух вещей: строительного материала и понятного сигнала, что день начался. Белок закрывает первое. Кофе создаёт ощущение второго — он приглушает усталость, но сил при этом не прибавляет...

1 неделю назад
 • Вы подписаны

Опубликовано видео

3 недели назад
 • Вы подписаны

Когда говорят о железе, чаще всего вспоминают гемоглобин, бледность и усталость 🤪 Но железо участвует не только в переносе кислорода. Оно необходимо для работы мышц, энергообмена клеток, развития нервной системы и иммунных процессов. Поэтому последствия дефицита могут выходить далеко за пределы ощущения «я просто переутомился». Вот несколько фактов, которые обычно удивляют. 🔹 Мозг особенно чувствителен к дефициту железа в детстве 🧠 Железо участвует в процессах развития нервной системы, внимания, обучения и памяти. ВОЗ указывает, что анемия в тяжёлых случаях может ухудшать когнитивное и моторное развитие детей, а также отражаться на школьной успеваемости и внимании. 🔹 Железный ресурс важен ещё до рождения ребёнка 🤰 Во время беременности потребность в железе заметно возрастает: оно необходимо и матери, и развивающемуся плоду. Железодефицитная анемия ассоциирована с повышенным риском преждевременных родов и низкой массой тела при рождении. 🔹 Физическая форма зависит не только от тренировок 🏋‍♂ При дефиците железа может снижаться переносимость нагрузки: мышцы получают меньше кислорода, а энергетические процессы идут менее эффективно. Поэтому привычная прогулка, подъём по лестнице или тренировка иногда ощущаются непривычно тяжёлыми. Железодефицитная анемия связана со снижением физической работоспособности и продуктивности у взрослых. 🔹 Иммунная защита — тоже часть картины 🛡 Железо вовлечено в функционирование иммунной системы. При его недостаточности может страдать иммунный статус и повышаться восприимчивость к инфекционным заболеваниям, особенно если дефицит выраженный или длительный. 🔹 Дефицит может существовать до развития анемии. Гемоглобин не всегда первым сообщает о проблеме: сначала могут истощаться запасы железа. Поэтому при характерных жалобах или принадлежности к группе риска специалист может оценить не только общий анализ крови, но и показатели обмена железа. Какой из этих фактов оказался для вас самым неожиданным?

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Хлорофилл: зелёный пигмент с интересной научной биографией. Хлорофилл — природный пигмент, благодаря которому растения имеют зелёный цвет. Нет, после его приёма фотосинтез не начнётся. Но внимание исследователей хлорофилл действительно привлекает. Что изучали учёные? 🟢 Взаимодействие с некоторыми пищевыми канцерогенами В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 180 взрослых прием хлорофилла был связан со снижением уровня биомаркера повреждения ДНК афлатоксином на 55%. Это может свидетельствовать о снижении всасывания данного пищевого канцерогена в организме. 🟢 Уменьшение запаха тела и мочи В рандомизированном двойном слепом перекрестном исследовании прием хлорофилла в течение 2 недель помог снизить интенсивность запаха мочи примерно на 21% у пожилых пациентов с недержанием. 🟢 Влияние на количество лейкоцитов В одном из исследований с участием 105 пациентов с лейкопенией прием хлорофилла был связан со статистически значимым повышением количества лейкоцитов по сравнению с плацебо. Однако эти данные относятся к пациентам с определенным нарушением здоровья. Чем хлорофилл может быть интересен в повседневной нутритивной поддержке? 🌿 Антиоксидантная защита Хлорофилл и его производные изучаются как антиоксидантные соединения. Они могут поддерживать защиту клеток от окислительного стресса, который усиливается на фоне курения, хронического стресса, воздействия ультрафиолета, интенсивных нагрузок и несбалансированного питания. 🌿 Естественные процессы очищения Хлорофилл способствует поддержанию естественных механизмов очищения организма. Благодаря этому он может помогать сохранять баланс жидкости и уменьшать ощущение отёчности, особенно при несбалансированном питании, малоподвижном образе жизни или других факторах, влияющих на самочувствие. 🌿 Кожа, пищеварение и иммунная система Хлорофилл участвует в поддержании естественных процессов, связанных с состоянием кожи, и помогает сохранять ее здоровый внешний вид. В составе VERUM Chlorophyll Ferrum находится 40 мг хлорофилла из листьев японской шелковицы. В формуле также содержится бисглицинат железа, L-метилфолат кальция и метилкобаламин — активные формы витаминов В₉ и В₁₂. Такое сочетание рекомендовано для комплексной нутритивной поддержки кроветворения, энергетического обмена и восполнения железа. Зелёный цвет — это красиво. А осознанный подход к своему здоровью — ещё красивее. ‼️ Узнать больше, присоединиться к нашей команде , тел : +79226991250 , регистрируйся по ссылке : https://office.verum-global.com/login?refId=45185 Мой канал телеграмм : https://t.me/annaprivalova_67