Анастасия Андреяхина

ВЛИЯЕТ ЛИ ПИТЬЕВАЯ ВОДА НА ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ? Существует так много противоречивых советов по поводу питьевой воды и грудного вскармливания. Например, кормящей маме нужно пить определенное количество воды, чтобы максимально увеличить содержание воды в вашем молоке. Или что употребление большего количества воды увеличит количество молока. Итак, давайте разберемся сколько воды нужно пить во время грудного вскармливания? Большинство экспертов сходятся во мнении, что во время кормления грудью женщины испытывают гораздо большую жажду, чем обычно (и еще больший голод). Большинство кормящих мам естественным образом увеличивают потребление жидкости во время грудного вскармливания просто потому, что так требует их организм. В то же время не существует установленного количества воды или других жидкостей, которые необходимо употреблять, чтобы вырабатывать достаточное количество молока для вашего ребенка. Когда дело доходит до грудного вскармливания и потребления воды, лучше всего “пить утоляя жажду”. Обычно это означает употребление дополнительного количества воды, и вы можете добиться этого, держа при себе бутылочку с водой, пока кормите малыша грудью. Влияет ли Недостаточное Употребление Воды На Грудное Вскармливание? Еще одна вещь, которую вы постоянно слышите, - это то, что употребление дополнительного количества воды увеличит количество молока. “Вопреки распространенному мнению, употребление большего количества жидкости не связано с увеличением выработки молока.” — Нэнси Морбахер. Исследование, опубликованное в Канадском журнале общественного здравоохранения, а также обзор, опубликованный в Кокрановской базе систематических обзоров, также подтверждают эти утверждения, не обнаруживая связи между повышенным потреблением воды мамами и увеличением количества молока. Помните, что единственный лучший способ увеличить количество молока - чаще кормить грудью. Достаточно ли воды в моем грудном молоке для моего ребенка? Особенно если вы кормите ребенка исключительно грудью, вам могут потребоваться гарантии того, что в вашем грудном молоке достаточно воды для удовлетворения потребностей вашего ребенка. Например, когда на улице тепло, хватит ли вам грудного молока? Вы можете быть уверены, что в вашем молоке содержится столько воды, сколько нужно вашему ребенку. Как объясняет Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), грудное молоко на самом деле на 80% состоит из воды и может легко удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости. ВОЗ также подчеркивает, что младенцы не нуждаются в дополнительной жидкости даже в жаркую погоду. Фактически, предоставление дополнительной воды младенцам младше шести месяцев может нанести вред их здоровью. “Если давать воду маленьким детям, они подвергаются риску диареи и недоедания”, - заявляет ВОЗ. Кроме того, ВОЗ утверждает, что дополнительное поение ребенка может оказать негативное влияние на количество молока у матери, поскольку ребенок, который пьет больше воды, может реже прикладываться к груди.