МАЛЬЧИК КОТОРЫЙ НАУЧИЛСЯ ЧУВСТВОВАТЬ

Кризис - состояние, знакомое каждому не понаслышке. Как блуждание в густом тумане: ты уже не видишь знакомые очертания прошлого, но и будущее скрыто пеленой неизвестности. Ты стоишь на распутье, и перед тобой - неизведанный путь. Кризис - состояние, знакомое каждому не понаслышке. Как блуждание в густом тумане: ты уже не видишь знакомые очертания прошлого, но и будущее скрыто пеленой неизвестности. Ты стоишь на распутье, и перед тобой - неизведанный путь. Если попытаться описать кризис простыми...

Знаете, иногда мне кажется, что в  моей голове не мозг, а  коммунальная квартира. И живут  там не только мои собственные  мысли и желания, а ещё и целая  толпа "подселённых  жильцов" — интроектов.  Что это за "жильцы" такие?  Представьте: вы — ребёнок, чистый  лист, на котором взрослые пишут  свои правила жизни.  "Девочкам нельзя громко смеяться!", "Мальчики не плачут!",  "Не выделяйся!", "Учись на отлично, иначе ничего не добьёшься!".  Мы "проглатываем" эти установки,  не задумываясь, а они, как хитрые  вирусы, внедряются в наше  сознание...

Ребята, вы знаете, кто такие гештальт-терапевты? По версии моих знакомых - это такие полу-йоги, полу-шаманы, которые заставляют клиентов лежать в позе лотоса, есть одни лишь пророщенные зёрна и обниматься с деревьями! 🌳😂 Ладно-ладно, шучу! 😉 Хотя вокруг гештальт-подхода действительно сложилось немало мифов и стереотипов. Давайте развеем самые популярные! Миф №1: Гештальт-терапевт видит вас насквозь и знает все ваши тайны. Ну, конечно! А ещё мы умеем читать мысли и предсказывать будущее! На самом деле, мы не волшебники и не телепаты...

В моей голове завёлся рок-фестиваль (и как я с этим живу) 🤘 Знаете, иногда мне кажется, что моя голова - не мозг, а огромный концертный зал, где в режиме нон-стоп гремит рок-фестиваль. Гитары на перевес, барабанные дроби, рев динамиков - полный хаос! 😂 А главные звезды этого  безобразия две противоположности, два моих внутренних "я": педантичный Отличник и бунтарь по имени  Тень. Отличник, в своей неизменной белой рубашке и с планером наперевес, - тот ещё любитель порядка! У него всё расписано по минутам, рубашки развешаны по цветам, а еда - строго ПП и графику...

Ребята, представьте: вы надели новенькие, красивые… но очень тесные джинсы! Сначала терпите: красота требует жертв, правда? Но проходит час, другой, и вы уже чувствуете себя как гусеница в коконе. Знакомо? 😉 Вот так же работает ретрофлексия — защитный механизм психики, когда мы "запихиваем" свои эмоции обратно в себя, вместо того чтобы дать им выход. Говорим себе: "Не надо плакать, ты же сильный!", "Не смей злиться, это некрасиво!", "Не выдумывай, твои страхи — глупости!"...

😄 Представьте: вы, как опытный шеф-повар, решили приготовить новый кулинарный шедевр. Открываете холодильник, а там… все продукты перемешались! Огурцы с клубникой, рыба с печеньем, а помидоры плавают в апельсиновом соке! Вот так иногда выглядит наша внутренняя кухня, когда мы "сливаемся" со своими непрожитыми эмоциями и желаниями. Гештальт-терапия сравнивает человека с многогранным бриллиантом. У нас есть мысли - логические, ясные, как грани камня. Есть чувства - бурлящие, яркие, как игра света в глубине...

Вместо шедевра — месиво: 5 признаков того, что ваш внутренний Фрейд бьёт тревогу! Представьте: вы — художник, и в ваших руках волшебная палитра! Краски чувств зовут к творчеству: красный страсти, синий спокойствия, жёлтый радости... Но тут в мастерскую заваливается компания советчиков — и у каждого своё видение вашего шедевра! Ид, тот ещё весельчак и балагур, требует добавить побольше красного перчика: "Давай устроим взрыв на холсте! Жизнь одна, и прожить её нужно ярко!"...