Как управлять своим настроением?
Беспокойный ум. Вот что нас всех объединяет. Наше внимание прыгает с невероятной скоростью с одной мысли на другую, вовлекая нас в бессмысленные мыслительные процессы. Мысли же, в зависимости от того позитивные они или негативные, вызывают эмоции. Эмоция - это реакция на мысль. Если нас кто-то обидел, то пока мы мысленно не обиделись и не приняли слова обидчика за правду, реакции не будет. Проблема в том что это настолько естественно, что мы даже не замечаем этих процессов. Так же и подумав о...