Я - проблемная зона

«Я боюсь испытать голод снова» - такие мысли могут приходить во время восстановления, но не стоит их пугаться, они абсолютно нормальны, особенно в первое время. Ведь любой ограничительное расстройство пищевого поведения прежде всего базируется на том, что человек не чувствует себя полноценным, если не соответствует каким-либо критериям, продиктованным будь то обществом, семьей, окружением или собственными представлениями о недостижимом идеале, который во время расстройства кажется конечной целью, которую нужно достичь всеми возможными способами...

❤️ Comfort food Есть такой термин как comfort food, то есть дословно комфортная еда. Это те блюда, которые вызывает у нас ностальгические приятные чувства, чаще всего это еда из детства, например даже тот же самый банальный кусочек хлеба с маслом и сахаром, или же пирожки, которые испекла бабушка, думаю вы понимаете о чем я. у людей, которые не в первый раз проходят восстановления от растройств пищевого поведения, тоже может появляться такая еда, это будет именно так пища, которую они предпочитали...