Найти в Дзене
Что посмотреть, чтобы понять что есть любовь и при этом не потонуть в депрессии
Личное мнение психолога. Дорамы, сериалы, мультипликационные фильмы Первым в списке я бы обозначила сериал «Красивая нуна, что покупает мне еду» Something in the Rain (Korean: 밥 잘 사주는 예쁜 누나) В этом сериале поднимаются не только вопросы касающиеся понимания "что есть любовь", "каким должен быть мужчина по отношению к женщине", "что мы ищем в партнере", вопрос личного "выбора", но и семейные ценности, семейные конфликты, вопросы дружбы, конфликт поколений, рассматривается проблема психологического насилия, всплывают вопросы корпоративной этики и не только...
9 месяцев назад
Как решиться на изменения и не потеряться в бесконечных перекрестках разума. Каждый из нас ежедневно сталкивается с проблемой выбора и необходимостью подстраиваться под изменчивые обстоятельства, но не каждый готов к глобальным изменениям, которых неизбежно требует от нас жизнь, тело или бизнес! Если Вы решили изменить себя, сменить работу или изменить мир, то эта статья для Вас! Решиться на изменения может быть страшно и тяжело. Многие из нас испытывают опасения и сомнения при желании перемен. Чем глобальнее перемены, тем сложнее на них решиться. Думаю, каждый из нас обращал внимание на тот факт, что даже в экстремальных ситуациях, будь то голод, война, стихийное бедствие - люди всегда делятся на два лагеря: одни действуют, другие ждут, что ситуация сама изменится, без их усилий, их кто-то выдернет из под руин или руины сами восстанут из пепла. Давайте разберемся, что нужно чтобы действовать. Перове, - нужно понять, что мы люди, а значит наша цель - социализироваться, не выпасть из сообщества, из семьи и тд, и в этом заключается наше первое препятствие: у людей возникает страх, что никто не поддержит и не поймет стремление к лучшей жизни, не сможет "потерпеть неудобства", будет препятствовать восхождению на олимп и т.д.. И отчасти эти опасения верны. Чаще всего, люди не начинают изменения, если не находят опорную точку, и говорят себе: я подумаю об этом завтра, или начну с понедельника. Это завтрашнее изменение никогда не наступает, потому, что мы все ещё ждём "что мир изменится сам, что наша тяга к курению завтра сама станет ниже, что наш жир сам уйдёт при смене погоды, что нам предложат новую работу по велению вселенной. Но мы забываем, что в мире есть два типа людей: двигатели прогресса и тот самый Иван, на завалинке. Задумывались ли вы, что вам страшно остаться один на один со своими желаниями и мечтами или, что вам не хватает той самой опоры на сложном пути? Если Вы уверены, что Вы не из лагеря Ивана, а причина в другом, давайте перейдём ко второму пункту: не правильные ориентиры. Есть такая поговорка: вижу цель, не вижу препятствий. Она должна стать Вашим девизом. Конечно же в рамках УКРФ и общепринятых моральных ценностей, однако ключевая точка тут : Вы задаете темп игре, а не игра руководит Вашими действиями и желаниями. Задайте себе главный вопрос: Вы видите свою цель, или Вам что-то закрывает вид? Если же Вы хотите глубже разобраться в себе или найти дополнительную опору, то Вы можете записаться на индивидуальную консультацию по номеру _________________, или присоединиться к марафону "______________" по ссылке___________ Если Вы хотите продолжить свой путь самостоятельно, то для Вас мы готовим продолжение данной статьи. В следующей статье мы продолжим обсуждение, не пропускайте, подписывайтесь.
10 месяцев назад
Милтон Эриксон и эриксоновский гипноз. (перевод статьи: авт. Джоэл Блэксток )
Милтон Х. Эриксон, родившийся 5 декабря 1901 года в Ауруме, штат Невада, на протяжении всей своей жизни преодолел значительные трудности и стал одной из самых влиятельных фигур в области #психотерапии. Его путь и опыт инвалидности сыграли решающую роль в формировании его интуитивного и новаторского подхода к терапии. В молодом возрасте Эриксон заболел полиомиелитом, в результате чего он был частично парализован и большую часть жизни был прикован к инвалидной коляске. Несмотря на свои физические ограничения,...
11 месяцев назад
Психология любви и романтики (перевод статьи)
Мы проводим свою жизнь, жаждая этого, ища его и говоря об этом. Его смысл больше ощущается, чем ясно выражен. Это называется величайшей добродетелью. Это любовь. Любовь удивительна и сложна. Романтическая любовь, в частности, кажется прекрасной загадкой, которую нам трудно объяснить. Хотя поэты и авторы песен могут выразить словами многие из наших романтических мыслей и чувств, любовь настолько необъяснима, что нам нужна помощь науки, чтобы объяснить ее. Ведь психологам есть что сказать о том, как и почему люди влюбляются...
11 месяцев назад
К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека Зигмунд Фрейд ©
11 месяцев назад
Как выбрать лучший тип терапии для вас
Решение, что вы готовы пойти на терапию, — это огромный первый шаг. Стоит уделить время и принять это решение, потому что оно, скорее всего, изменит вашу жизнь. Однако шаги по поиску необходимой вам терапии могут быть довольно сложными. В частности, выбор подходящего для вас вида терапии может оказаться изнурительной задачей. Существует множество различных типов терапии , и тот, который вам нужен, зависит от того, что вы надеетесь вылечить . В этой статье мы объясним, как выбрать для себя лучший вид терапии...
11 месяцев назад
Как долго длится отказ от никотина? Чего ожидать через несколько часов, дней и недель после отказа от курения? (перевод статьи)
Один из самых больших страхов для людей, желающих бросить курить, – это синдром отмены никотина. Процесс отмены может быть неприятным, и люди часто испытывают такие симптомы, как раздражительность, тяга к еде и увеличение веса. «В некоторых случаях наиболее значимым симптомом отмены никотина является раздражительность, затрагивающая как человека, пытающегося бросить курить, так и его друзей», - говорит специалист по медицине зависимости Джон К. Умхау, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, CPE...
11 месяцев назад
Как преодолеть зависимость. Перевод статьи с комментариями.
Мы не призываем Вас заниматься самолечением, данная статья интересна скорее для понимания общих принципов работы с проблемой зависимости (прим.) А теперь вернемся к статье: Обучение тому, как преодолеть зависимость, важно для всех, кто страдает расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ (SUD) , расстройством, вызванным употреблением алкоголя (AUD) , или поведенческой зависимостью . Несмотря на трудности, признание наличия проблемы и изучение процесса отказа от курения, как вариант, являются важными первыми шагами на пути к выздоровлению...
11 месяцев назад