Пища для размышлений

День 13 //"Прислушивайтесь  к своему внутреннему ребенку —ведь именно он знает, что вам нужно на самом деле."    Мы все знаем, что в каждом из нас присутствует частичка души сохранившаяся с тех пор, как мы были еще детьми.    Я не психолог и не смогу все разложить по полочкам,  просто даю совет, а вы сами решайте пользоваться им или нет.    В те моменты, когда вам плохо или грустно или вы нервничаете, это как раз ощущается состояние вашего внутреннего ребенка. Вы будучи взрослыми людьми  легко можете это исправить. Это просто.    Нужно закрыть глаза  и заглянуть внутрь себя, и как бы - завести беседу с ним,  успокоить, сказать ему, что он не один, что у него есть вы и чтоб он не боялся, вы обязательно что-то придумаете ( если есть проблема и вы паникуете).  Скажите ему, что вы его безумно любите  и про него никогда не забываете, и никому не дадите его в обиду.  Он под вашей защитой и вы с ним всегда вместе, что он не одинок.  Поблагодарите его, что он с вами, извинитесь перед ним, что допустили внутрь какую-то обиду. Обязательно похвалите его.  Я надеюсь у вас получится ( главное попробуйте ).    Я не могу объяснить, как это работает, но поверьте мне на слово это  работает.  Сразу такое ощущение радости, наполненности , исчезнет внутренняя пустота и на душе становится тепло и спокойно.    В психологии много применяется техник по работе с внутренним ребенком, я не придумываю, я просто делюсь той которая помогает лично мне.   Цель: Никогда не забывайте про своего внутреннего ребенка. ❣

День 12 //Где любовь да совет, там и горя нет".    Как же важно найти баланс в семейных отношениях - где двое  сильных , властных человека  не воюют за корону👑. Ведь во многих семьях он хочет быть королем🤴, а она не хочет быть его подданной и постоянно грызутся как два льва🦁 в одной  клетке.  Гордыня, амбиции, жажда власти - всё это превращает брак в поле битвы, где нет победителей.    В правильных отношениях - уважение важнее власти, а любовь💕 - выше амбиций, нужно вместе править своим маленьким царством. Цель: Уважать друг друга, поддерживать общие цели и учиться  договариваться ( в соре всегда виноваты оба , поэтому и работать над отношениями нужно совместно).

День11 //Я для себя поняла, что только горы могут давать такой эффект: когда ты на них смотришь впервые - у тебя дух захватывает, и ты, кроме «вау»,ничего вымолвить не можешь, дар речи теряешь - настолько впечатлён и очарован. Вот именно это состояние - «вау!» и в сотый раз повторится, ты также будешь потрясен и восхищен и уже без удивления , без споров в своей голове, потому что действительно первые секунды ты сомневаешься в правдивости увиденного, ты не можешь в это поверить вот как такое может быть на яву. Это такая мощь.... Меня эти горы загипнотизировали)))), я вообще не пойму как мне возвращаться в реальность. Цель: Если по какой-то причине вы еще не были на Кавказе, поставьте себе заметочку, это чтото нечто.... Здесь слов не хватит для описания красоты природы.

День 10. //Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки! Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезней спасает нас она😁     С утра иной раз и глаза разлепить невозможно, а о том, чтобы с торжествующим видом приседать👯‍♀ даже в мыслях сложно представить. Но понимаю, что если не начну, то мне хана 🦭.    Ровно год назад, у меня уже был такой позыв, даже коврик 🟧купила и еще некоторые вещи🎽, но... не надолго меня хватило,   Скажем так, мои отношения с зарядкой напоминали поедание сырого лука🧅: отвратительно, но полезно.  Хотя я отлично  помню мое самочувствие, даже те  несколько недель,  дали о себе знать🧗‍♀ и действительно организм кричал "спасибо"( но я толи глухая,  толи  настолько ленивая, что не стала его слушать и забросила🐏).     Так вот я к чему, что  я снова поверила в себя и сейчас ищу единомышленников. Кто с завтрашнего дня наводит будильник⏰ раньше на 10 минут? ( для первого раза достаточно, потом увеличу время).  Мало ли возможно обычная утренняя зарядка  меня  и приведет к  регулярным тренировкам.  Она нужна не столько для красоты ( хотя и для нее тоже) сколько  для здоровья.‼️ А Вы делаете утреннюю зарядку❓ Цель: С завтрашнего дня начать заниматься утренней гимнастикой для улучшения самочувствия и укрепления организма.

День 9 // Покупка брендовой  вещи — это получение нужного товара или попытка произвести впечатление? 😠  Не могла не тронуть  эту тему. Вероятно, не все со мной согласятся, я даже знаю, что скажут люди, которые платят огромные деньги💰 только за имя (о качестве речь не идёт, так как давно уже известно, что бренд — это не всегда про качество),  это необходимо для статуса👑.   ☝️  Вчерашний случай: забежала к нам в магазин девушка, одета стильно, со вкусом. Искала повседневный  топ, подобный показала на фото ( цена 25т), ничего особенного (фото скину в комментариях). Говорит: «Не хочу переплачивать лишь за бирку».  Она ушла, а шлейф уважения к ней остался ещё надолго. Потому, что лично ко мне никогда не доходило, как обеспеченные люди могут покупать обычные майки 👚за полляма, при этом когда масса голодающих детей в Африке, животные в питомниках; когда есть детские дома, дома престарелых, многодетные семьи….. ✋Я не говорю о том, что они должны одеваться, как мы, простые смертные, я о тех вещах, за которые цена действительно увеличена в сотни раз. Что ими движет🤷‍♀?   Скорее всего, тут кроются глубокие внутренние проблемы🤦‍♀, чувство пустоты, желание самоутвердиться или компенсировать внутреннюю неудовлетворенность, это единственное оправдание. Ведь они не дураки, раз добились такого положения, так что же с ними не так❓ Я еще поняла бы, если бы вещь была эксклюзивной, уникальной, авторской🪡🧶, то есть она есть только у тебя, мастер старался, вкладывал в неё душу, время и больше такой другой нет — да, согласна. Но топы или лифчики и носки🧦 (за 134 тысячи рублей — ну вы чего?!), массового производства, как почти всё сейчас, отшиваются в Китае (так как в их странах остались только директора, маркетинговый и рекламный отделы), и платить огромные суммы 😡... Цель: Не нужно поддерживать иллюзию собственного превосходства,  разумнее направляйте свои средства. ❣

//День 8 "Утро вечера мудренее..."    Вчера  не могла долго уснуть😒, не получалось  остановить потом  своих мыслей🙄, в состоянии усталости,  искала решение некоторых вопросов , "решала," блин🦔, а утром по этой причине  не могла проснуться. И самое обидное, решения, принятые мною  ночью, потеряли силу при свете дня😪, то что вчера я напридумывала, утром мне показалось таким  нелепым, даже неправдоподобным, хотя ночью я для себя была профессором в деле 🥸.    Нет что бы дать мозгу отдохнуть, снять эмоциональное напряжение,  перезагрузиться и восстановить силы🛌.       Ведь не зря  умные люди говорят: утром ситуация воспринимается  иначе: спокойнее, яснее, с новыми мыслями, идеями🤫 мы принимаем правильное взвешенное решение⚖.      Цель:      Возьмите за привычку, когда ложитесь спать, забудьте о всех проблемах, заботах, вопросах, делах, а просто расслабьтесь, помолитесь, помечтайте о чем нибудь прекрасном и вдохновляющем . Это позволит вам быстро заснуть и прекрасно чувствовать себя на следующее утро. ❣

// День 7 Квест - это же безумно увлекательно.... Если кто еще ни разу не был на квесте, вот прямь уговариваю Вас обязательно сходить, даже ради того, чтобы узнать, что это такое, хотя бы из чистого любопытства. Это такие яркие эмоции, адреналин, возможность развить логику и креативность, испытать себя в экстремальных ситуациях.  Это отличный способ отвлечься от повседневной рутины, погружаешься в другую реальность, чувствуешь  себя каким-то  героем приключенческого фильма, забываешь о действительности, хочется продолжения. Игра так затягивает…Время пролетает незаметно. Так интересно и  увлекательно, получаешь  массу  положительных впечатлений.         Цель: Давайте сохраним бодрость тела, живость души и ясность ума на долгие годы вперёд. Ведь возраст измеряется не цифрами в паспорте, а способностью удивляться миру и радоваться каждому дню. Главное правило — не терять чувство юмора и лёгкость восприятия жизни. ❣

День 6 //"Время грусти – особое время. Не спугни, подожди хоть мгновенье..."   Современный мир🏙 навязывает нам образ счастливого человека,  иногда смотришь соцсети ну все такие счастливые, один ты как  "дурак" сидишь и грустишь. Вот с этого и начинается наше душевное истязание, появляется желание немедленно избавиться от чувства грусти, будто оно ненормальное и неправильное. Изначально мы ищем  причину, ищем  оправдания для нашей грусти, какой-то  повод, злимся на себя за то что мы грустим .        Буквально вчера,  я подписана на  одну девочку  и мне очень понравилось ее высказывание,  что все мы живые люди и то, что иногда мы грустим, это вполне нормально, это такое же чувство как веселье и др.     Когда нам  грустно, не нужно по этому поводу переживать,  нужно принимать спокойно любые эмоции и не стараться  от них  бежать. Цель: Когда Вам грустно, грустите с удовольствием🍷. Примите Вашу грусть как ресурс, способ отдохнуть и  расслабиться 🛌

День 5 //"Только любители кошек знают, что такое всегда теплая, роскошная, меховая грелка" У нас есть кот, точнее сказать мы есть у кота, он у нас еще тот манипулятор. Иногда так разозлит, наору на него, а потом прощение прошу , чуть не плача. Хотя оба знаем, что он виноват. Но вот как то так он выстроил с нами отношения. Наглый, балованный, упёртый, но такой любимый.  Носимся с ним  как с маленьким ребёнком,  настоящий член семьи. Сидит у меня на руках, а мне встать нужно  и тааак не хочется его тревожить, а когда  спит рядом😒, а  у тебя все уже затекло, нужно позу  сменить , так жалко его будить , лежишь и терпишь, знакомо?)    Хорошо ему.... Потянулся🥱 — все умиляются, перевернулся с одного бока на другой, — все умиляются, потолстел на пять кг🐈 — все опять умиляются...    Кошки скорее всего тоже мечтают-  о крыльях например, чтоб  попробовать летучих мышей или уметь разговаривать, чтоб высказать нам обо  всем наболевшем, а может они мечтают о возможности выходить вместе с нами. Вы обращали внимание на их глаза,  когда  уходим из дому,  этот несчастный взгляд... я иногда  задерживаюсь  на минуту и в слух  перед ним оправдуюсь, мол ну мне надо, скоро вернусь , не скучай... 🥺 Кошатники поймут ))). У кого есть кот им одиночество не страшно.   Расскажите о  своих отношениях с котом, ведь сто процентов есть забавные моменты😃. Цель: Если вы еще не завели кошку, но думали над этим , не нужно откладывать. Кошки привносят в дом уют и спокойствие, а так же множество положительных эмоций. ❣

День 4. // Жизнь любит тех, кто на нее не жалуется...     Зацепила меня эта фраза сегодня, из головы не выходит. Так ведь и мы не любим тех, кто на нас жалуется.  И я представила, если бы я, была жизнью ( ничего не курила, не пила 😂 , в сознании, просто захотелось поразмышлять).  Мне нравится,  когда меня хвалят, ценят мои поступки и замечают даже маленькие мелочи и благодарят за них, так же и жизнь. 👆Никто  не любит когда от него требуют многого, вот так и жизнь, если она видит, что ты сам ничего не предпринимаешь, а просто сидишь на жопе ровно и жалуешься на жизнь( даже если ты работаешь , значит это не то место которое может тебе дать тот результат, который ты требуешь от жизни, так же это касается и отношений и всего).    Жизнь любит 🫶тех, кто  не считает  оставшиеся годы, а тех, кто  вспоминает с радостью и без сожаления прожитые, радуясь настоящему и строит планы на будущее. Жизнь - она как эхо. Мы прокричали один раз "жизнь- я тебя люблю", а она нам три и более раз в ответ ". Цель:   Любите жизнь, не жалуйтесь, не надо,   Что Бог не делает, так, значит, надо... ❣

ДЕНЬ 3 / / Жил старик со своею старухой....    Все узнали о какой сказке речь?    Всегда думала, что это сказка всего лишь о жадности, стремлением к чрезмерному богатству и власти,  а она то оказывается о настоящей  безусловной  любви❤️.    Старик выполняя капризы старухи , не осуждал ее, не пытался изменить ее поведение.  Он  принимал ее такой , какая она есть🐓, со всеми ее недостатками и слабостями.  Он не пытался ее изменить или контролировать.  Он ничего не требовал взамен,  не ждал благодарности, просил  рыбку😨 выполнить ее желания, он  просто  хотел, чтоб она была счастливой😇. Безусловно любить - это же и есть смесь желания  осчастливить ,   полное позволение играть ей свою роль и быть собой, а не заставлять ее играть по своим правилам.           Восхищаться ею настоящей, не требовать одеть маску👺 которую создал для нее  в своей голове. Не пытаться  сделать ее своей собственностью🔐, нарушив свободу и растоптав волю.     Интересно а такая любовь бывает в жизни❓ Или только в сказках⁉️ Она вообще существует? Так любить мне кажется могут только святые люди. Простому смертному не дано... Мы все любим , какой-то своей любовью ну уж точно не безусловной. А ведь каждому хотелось бы, чтоб Вас любили именно так.🙏 Цель: Запомните  вышесказанное👆, и если  Вы влюблены😍 или любите👩‍❤️‍👨, любите по настоящему ,  настоящая любовь не требует доказательств и не ставит условий.    Всем желаю взаимной  безусловной любви.