God is love

Крепатура это боль в мышцах, вызванная накоплением токсинов (молочной кислоты), которые вырабатываются при физической нагрузке. Предшествует явлению крепатуры, как правило, большая мышечная активность. Чем опасна «крепатура». Каждый из нас не раз встречался с явлением «крепатуры», когда на следующий день после тренировки начинают болеть мышцы. Большинство тренеров по старинке объясняют, что при нагрузке в тканях накапливается «вредная» молочная кислота, которая и вызывает боль. Но сегодня ученые объясняют это явление совсем иначе...

• Грудь состоит из 3х пучков. Нижний пучок самый сильный, а верхний самый слабый. Поэтому при тренировке груди, если вам не нужен максимальный вес на штанге, нужно больше акцентироваться на верхнем пучке, а нижний все равно заберет свою часть нагрузки. • Бывает, что крепления мышц, левой и правой груди, расположены не симметрично, к сожалению это исправить нельзя. • Существует миф, что тренировка мышц груди у женщин увеличивает те самые сиськи, но это совершено не так, поскольку, мышцы и молочные железы, это совершенно разные вещи...

Мужская психика соткана из устремлений, он не может жить просто так, ему нужно куда-то стремиться. Он должен спать на твердом, обливаться холодной водой, рано вставать. Мужчина обязательно должен себя чего-то лишать и не позволять расслабляться. Чтобы что-то мужчине иметь, ему нужно этого добиваться, в этом заключается мужская природа. Мужчина должен добиться в обществе определенного положения, не для того, чтоб показать себя, а чтобы стать самим собой. Мужчина должен изучать как правильно жить и объяснять это женщине...