И так, начнем по порядку. Октябрь 2023 года, рост 170см, вес 106-107 кг. Четкое осознание того, чтобы бросить себе вызов по снижению веса. Не ставил никаких временных рамок, и честно признаюсь, стало любопытно, а способен ли я на это?! Как говорят, самая тяжёлая работа, это работа над собой. Фото "до" прилагаю.
Худеем вместе
2
подписчика
Здесь я буду описывать свой путь по снижению веса
Трансформация
Это был конец сентября, начало октября 2023 года. По неизвестной мне причине, мне пришлось уйти с пришлось уйти с работы . В течении 7 лет я работал в бешеном темпе. И в один день всё остановилось. Тишина и покой давили на моё внутреннее Я. Не мог находиться на одном месте. Знаете это чувство, когда не ощущаешь себя нужным кому-то. Так это оно. Чтобы заполнить пустоту внутри себя, я решил искать способы получения положительных эмоций. Всё-таки я придерживаюсь мнению, что все проблемы у человека в голове...
15 июля 2024 года. Как и вчера, пришла в наш город настоящая летняя жара. Интересный факт, летом, окружающий нас мир, как и на время крепких морозов может замирать. Лето и зима. Совершенно разные времена года. Но сколько у них различий, столько же и общего. В спальном районе малолюдно. Не смотря на то, что выходной день. Изредка встречаются проходящие мимо люди. Кто откуда. Кто с магазина, кто-то с работы. Как и во время зимних морозов. Нет ветра, природа замирает. А вместе с ней и всё вокруг.
Немного о мотивации. В октябре 2024 года, я решил бросить себе вызов. А именно, убрать лишний вес, и увеличить мышечную массу. Вес на тот момент был 106кг при росте 170см. Я отказался от быстрых углеводов, и сахара. От слова совсем. И знаете, что я вам скажу. Отказался я от этого довольно легко. Не было никакого желания вернуться к прежнему питанию. Добавил физические нагрузки, купил абонемент в тренажерный зал. Сейчас на дворе июнь 2024 года. 9 месяцев без быстрых углеводов и сахара.
Лето
И так, в мой город пришла настоящая летняя жара. За окном+29. Но если вспомнить прошлый год, в начале июля погода была сумасшедшая. Чудовищно палящее солнце. Никакого ветра. В этом году, по моему мнению, легче переносится такая погода. Может это потому, что в прошлом году у меня был иной образ жизни , в плане питания и физической формы (мой вес в прошлом году был 106кг, с октября 2024 сел на диету, и купил абонемент в зал)...
Вечерние мысли.
Доброго времени суток , дорогие друзья! Впервые пишу статью, поэтому не судите строго . Хотел бы затронуть довольно субъективную тему, как одиночество. Почему субъективную , спросите Вы?! По моему мнению , одиночество может быть внутреннее, а также внешнее. Внутренне, довольно распространенная проблема . Особенно в наше время. Многие статьи и специалисты учат нас тому, что человек счастлив, когда находится один. Учат нас быть счастливыми сами с собой. Отчасти, я с этим согласен. Но лишь отчасти...