Мы живём по законам системы. Именно она говорит нам как жить. Даже если мы думаем, что независимы в своих решениях на самом деле это всего лишь иллюзия. Единственный, на мой взгляд, способ выйти за пределы социально навязанных рамок это разотождествление со своим ЭГО. Эго - это фантомный Я. Сотканная из мыслей иллюзорная сущность. Попробуйте допустить что вы это не ваши мысли!
Как часто мы задумываемся о том, что нас не устраивает в жизни? Не нравится работа, проблемы с детьми, сегодня дурацкая погода, начальник сатрап, в магазине нахамили, простоял в пробке целый час и тд и тп. А тем не менее, из таких и не только событий складывается наша жизнь. Много и хорошего происходит одновременно. Когда одного буддийского мудреца спросили - "В чем смысл Дзен?" он подумал и сказал - "Я не против того что есть". Принятие абсолютно всего что в нашу жизнь приходит есть великое благо! Принять не значит "сложить лапки" и не лечиться когда вам поставили диагноз...
Мои размышления на тему "Времени". Часто задумываюсь о скоротечности бытия, всё вокруг нас постоянно в движении, в изменении. Каждый новый день мы просыпаемся уже немного другим человеком, просто происходит это постепенно и по этому не сильно заметно для нас. Однако если мы посмотрим на свою фотографию 20-30 летней давности всё становится очевидно. Мы меняемся. А ведь отрезок времени в 20-30 лет это всего лишь миг в масштабах вселенной. Перемены это нормально, это один из главных законов мироздания...
Друзья приветствую вас! Как и обещал даю простую технику ментального расслабления. Итак, вам нужно выбрать для себя объект на который вам будет приятно смотреть. Лучше всего выбирать что-то из природы, возможно это будет цветок как в моем случае, возможно любое живое существо, ваш питомец например. Вообще это может быть что угодно, главное чтобы вызывались положительные эмоции! Далее, вы просто смотрите на этот объект созерцая его в целом, не пытаясь дать ему какое-либо определение. Т.е. смотрим безоценочно, любуемся каждой деталью. Необходимо полностью сконцентрировать ваше внимание на нём. Мозг будет стараться увести вас в поток мыслей, но вы должны усилием воли каждый раз возвращать внимание на объект. Через какое-то время придет состояние полного присутствия в настоящем моменте. С начала это состояние промелькнет на несколько секунд, затем по мере практикования осознанного внимания это время будет всё увеличиваться. Занимаясь каждый день по немногу такой практикой, вы научитесь быть в состоянии "Здесь и сейчас". Получив через некоторое время определенный опыт пребывания в этом чудесном состоянии, вы сможете применять его в повседневной жизни. Например в автомобильной пробке, в очереди в аптеку, в ожидании чего-либо. Да просто где захотите. Необходим только объект наблюдения и ваше безоценочное созерцание. Используя такой простой прием вы в значительной степени замедлите потоки мыслей в своей голове, жизнь станет гораздо более полной, постепенно станете более уравновешенным человеком. Вас гораздо сложнее будет вывести из эмоционального баланса. Спасибо всем кто дочитал! Но прочесть мало друзья, практикуйте и ваша жизнь начнет меняться.
Друзья, продолжаю размышления на тему здоровья. Сегодня на повестке дня здоровье ментальное. Душевное - если хотите. Я не отношусь к религиозным людям, но и атеистом не являюсь. У меня своё отношение к Богу никак не связанное с общепринятыми религиозными концепциями. Не в моих правилах критиковать мировоззрения людей, пусть каждый находит своё, близкое только ему учение или не находит вовсе. В конечном итоге, главное чтобы человек обрёл покой в душе. Пусть будет это христианство, ислам, буддизм или любое другое направление. Если не придерживаетесь никакой концепции это тоже выбор. И он также требует уважения. Здесь важно отметить, что выбрав сам - не принуждай других! Как я уже сказал, если ваш выбор приводит к душевному спокойствию значит вы на верном пути. Современный человек находится в постоянном прессинге окружающего мира. Бесконечные потоки информации приводят нас в дисбаланс. "Гуру" из каждого утюга рассказывают как нам жить, где жить, что есть, с кем спать и тд. Это всё, часто приводит к перегрузке нервной системы. Причём незаметно для нас. Сама капиталистическая модель общества, подразумевает постоянную погоню за мнимым материальным счастьем. На алтарь человек отдаёт самое ценное что имеет, своё время. И вот уже подходит конец, жизнь прожита, а что в итоге? В гробу карманов нет. На мой взгляд, важно находить баланс между материальным миром и душевным покоем. Так как, мы пребывем в этом материальном воплощении то должны жить по этим законам. Ходить на работу, обеспечивать свою семью и тд. Но при этом, необходимо научиться не вовлекаться полностью в материализм. Ибо это, тупиковый путь. Став полностью зависимым от материальной дествительности, мы погрузимся в иллюзию. Которая к тому же, имеет свойство быстро заканчиваться. Материальные ценности не могут быть в насыщении, как только вы достигните одного, тут же возникнет другая цель, ещё большая. И этому нет предела. Всегда будет тот, у которого больше дом, дороже автомобиль и тд. Жизнь человека довольно коротка, в масштабах вселенной один миг. Преступление перед собой, тратить её на на достижение не достигаемого. Крайне важной составляющей здоровья, является обретение спокойствия ума. Без этого невозможно считать себя по настоящему здоровым человеком. Состояние гармонии ума возможно достичь, но необходимо хорошо поработать над собой. И главное правило здесь, стараться не вовлекаться полностью в материализм. Есть очень хороший метод развития этого состояния, он позволяет успокоить ум и тем самым достичь, хотя бы на время , баланса в душе. Тренируясь по этому методу, я открыл для себя настоящий мир и покой. Об этом читайте в следующей статье. Желаю всем обрести спокойствие ума! Это потрясающе.
