Здорово для здоровья🤩

Приветствую вас, мои здравомыслящие читатели! В данной статье хочу продолжить свой эпизодический рассказ про полезные привычки, которые помогут расслабиться после тяжелого рабочего дня и подготовить организм ко сну. Представляю вашему вниманию - новая серия культового сериала "Здоровые привычки" с анонимным военным. Вы все прекрасно знаете наш организм, который постоянно требует нашего внимания, даже когда мы приходим домой. Отгородиться от всех раздражителей и полностью сосредоточиться на своем самочувствии действительно очень важно для восстановления сил и планирования следующего дня...

Привычки, которые помогают людям оставаться выносливыми и энергичными, а также здоровыми и спортивными. Все это можно получить, благодаря советам, о которых пойдет речь. Погнали! У меня в блоге люди, которые читают мои статьи, и так знают, что человеческому организму нужна заправка, о чем и поговорим в сегодняшней статье. Чтобы оставаться в хорошей и трудоспособной форме, нужно одно... об этом я напишу в следующей статье.... Шутка😂 Итак, представляю вам топ 5 привычек, которые помогут вам поддерживать...

Приветствую вас в моем здоровом блоге✌️ Если вы прочитали мои предыдущие статьи, то вы готовы к кардинальным изменениям в жизни. Хочу рассказать про привычки здоровых людей, в частности, и про свои. Каждый день разбит на четыре периода времени: Организм человека работает беспрерывно, что означает постоянные внутренние процессы и перестройки в организме. Можно ли повлиять на качество этих процессов? - Конечно! Данная статья будет разбита на 4 части, чтобы информация лучше воспринималась и не перемешивалась...

Если вы прочитали мои предыдущие посты, то поздравляю. Вы готовы к изменению своих привычек. Про воду мы поговорили: она приносит пользу для тела и здоровья внутри и снаружи организма. Но достаточно ли этого, чтобы полностью перестроить организм на здоровый образ и начать преумножать свое здоровье? Нет, конечно! Сегодня поговорим про белки. Белок - это аминокислотный состав, который делится на заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты организм может вырабатывать сам, а незаменимые должны получаться извне...

Все сталкивались с такой проблемой - тяжело проснуться. А если я скажу, что достаточно включить в свое утро один элемент и сделать его привычкой, чтоб заряжаться энергией на долгий и трудный день? Немного предисловия: все знают, что во время стресса вырабатывается адреналин, который открывает второе дыхание? Если нет, то эта статья для вас. Адреналин бывает двух видов: один мы получаем в случае испуга, страха, из энергетиков, другой же мы получаем при занятии спортом, или из кофе. Но есть еще один возбудитель адреналина - холодная вода...

Это то, что дается человеку от рождения, и то, чего больше нигде не найдешь. Однако, его можно улучшить и сохранить, донести его до конца своего пути. А вот каким долгим будет твой путь? Все зависит от того, как хорошо ты ухаживаешь за собой, за своим состоянием. Если у вас были мысли, что надо худеть, привести тело в порядок перед летним сезоном, бросить пить или курить, то поздравляю, вы нашли бесплатного наставника. Немного о себе: мне 22 года, моя жизнь связана со службой родине, поэтому спорт и ЗОЖ являются незаменимыми составляющими (а еще за спорт платят)...