Дарья Медина. Нутрициолог и специалист по Аюрведе

Многие из нас, особенно те, кто старается питаться сбалансировано, задаются вопросом: "А действительно ли нужны витамины, если я ем много фруктов и овощей?" Ответ не так прост, как кажется. Да, здоровое питание – это основа, но современная реальность диктует свои правила, и даже самый качественный рацион может оказаться недостаточным для полноценного получения всех необходимых витаминов и минералов. Качество продуктов К сожалению, современные продукты питания зачастую не так богаты витаминами и минералами, как раньше...

Ко мне часто обращаются с запросом снизить вес, но по факту работаем мы не с весом, а со здоровьем в целом. В здоровом теле нет лишнего веса.  Со всеми клиентами работа начинается одинаково, с диагностики здоровья. Цель размотать клубок и найти первопричину плохого самочувствия. И даже если запрос просто похудеть, нужно найти причину лишнего веса, лишний вес это уже следствие чего-то.  И кожные заболевания, это тоже уже следствие. Нужно выяснить причину и работать с ней, а маскировать симптом мазями это временное решение...