Skvorec88 и К.

#тыква #готовимизтыквы #мармелад # полезный мармелад В сезон тыквы, хочу поделиться с вами очень простым и полезным десертом. 1) Тыкву очищаем от кожицы и нарезаем кубиками. 2) Апельсин разрезаем на две части и выдавливаем из него сок. 3) Замачиваем желатин в холодной кипяченой воде.(15-20 мин.) 4)Теперь вливаем в кастрюлю сок апельсина ,добавляем нарезаную тыкву и сахар. 5) На небольшом огне варим до готовности (около15 -20 минут)...

немного советов из личного опыта. Все отлично знают ,что ходьба это самый простой и доступный вид физической активности. Однако мы ходим все меньше и меньше (. Зачастую очень сложно себя заставить и лишний раз прогуляться. Вот несколько советов из моего личного опыта, для тех кому сложно найти время. Купите шагометр или фитнес браслет. Купите удобную обувь. И начинайте ходить!!! Найдите единомышленников. За частую очень тяжело начинать одному. Лично я начинала ходить с коллегой по работе. И знаю точно ,что это гораздо легче заниматся с кем-то, и подбадривать друг друга...