Психолог по саморазвитию

Прежде чем вступать в бой, нужно понять, с кем мы имеем дело. Токсичность — это не характер, это стратегия. Чаще всего за маской агрессора скрывается глубоко несчастный, глубоко закомплексованный человек, который научился чувствовать себя значимым только за счет унижения других. Есть три основных типа офисных токсиков: Зачем вам это знать? Чтобы перестать воспринимать их слова на свой счет. Это не вы плохая сотрудница, это у Марины внутри черная дыра, которую она пытается заткнуть вашей реакцией...

Сегодня рынок психологических услуг напоминает восточный базар: сотни специалистов, тысячи методик, яркие заголовки и обещания «исцелить травму за один сеанс». Но когда дело касается вашей психики, цена ошибки — это не просто потерянные деньги, а ваше время, вера в терапию и эмоциональное состояние. Выбор психолога — это не покупка услуги, это инвестиция в фундамент вашей личности. Разберем, как не ошибиться в этом критически важном выборе. Первое и незыблемое правило: психолог — это профессия, требующая фундаментальных знаний...

Пятница, вечер, вы стоите посреди торгового центра с пакетом, в котором лежит... ну, допустим, третья за месяц пара кроссовок или неоправданно дорогой гаджет. Внутри — странная смесь эйфории и липкого, холодного ужаса. В голове пульсирует одна и та же мысль: «Даша, у тебя на карте осталось три тысячи до зарплаты, а до неё еще неделя. Куда ушли сорок тысяч, которые были там в понедельник?» Добро пожаловать в клуб «финансовых решет». Тех, у кого деньги не задерживаются дольше, чем утренний туман. Многие...

Почему в девять утра мы — настоящие титаны продуктивности, готовые свернуть горы и жевать сельдерей на обед, а в девять вечера наша личность внезапно капитулирует перед пачкой чипсов и сериалом? Где в этот момент прячется тот волевой человек, который давал клятвы в зеркало? Давайте заглянем в «закулисье» нашего мозга, чтобы понять: сила воли — это все-таки конечный бензин в баке или неисчерпаемый источник энергии, к которому мы просто забыли пароль? Игорь — типичный герой нашего времени. У него есть абонемент в спортзал, список книг на месяц и твердое намерение «начать новую жизнь»...

— Я просто больше не могу это произносить, — голос Ольги дрожал. Она сидела напротив меня в уютном кресле моего кабинета, судорожно сжимая в руках стакан с остывшим чаем. — Каждый божий день, в семь утра, я подхожу к зеркалу и говорю: «Я — магнит для денег и успеха. Я люблю свое тело. Весь мир открывает предо мной двери». Она сделала паузу и горько усмехнулась: — Знаете, что я чувствую в этот момент? Что я самая большая лгунья на свете. Потому что в кошельке у меня три тысячи до зарплаты, джинсы предательски жмут в талии, а начальник вчера наорал на меня прямо при коллегах...