Beauty BALANCE & NL

До недавнего времени я даже не знала что такое масло ГХИ и с чем и как его едят. Есть передача на Домашнем называется Ешь Готовь Худей. Так вот там всё готовят на данном масле. Сейчас я тоже использую в готовке только его. Я думаю что многие ещё с ним не знакомы. Настала пора узнать что же это такое масло ГХИ и чем оно отличается от других масел. 🧈 Масло ГХИ: природный источник здоровья и красоты Что такое ГХИ? Это особый вид топлёного масла, который веками используется в традиционной индийской кухне и медицине. Почему оно особенное? * Гипоаллергенное — практически не содержит казеин и лактозу * Богато витаминами A, D, E, K * Легко усваивается организмом * Термостойкое — не выделяет вредных веществ при готовке Польза для здоровья: * Укрепляет иммунитет * Улучшает работу кишечника * Поддерживает здоровье кожи * Помогает контролировать вес * Способствует ясности ума Как использовать? * Для жарки и запекания * В кашах и гарнирах * В выпечке * Для бутербродов Важно! Употреблять умеренно — достаточно 1 чайной ложки в день. 🔒 Хранение: до года в закрытой таре при комнатной температуре. После открытия держать в холодильнике. Добавьте масло ГХИ в свой рацион и подарите организму природную силу и здоровье! 🌿

Хочу немного поговорить про коллаген и как он важен для нашего здоровья. 🧬 Коллаген — секрет молодости и здоровья Знаете ли вы, что коллаген — это главный строительный белок нашего организма? Он отвечает за красоту кожи, здоровье суставов и многое другое! Почему он так важен для женщин? * Молодость кожи: повышает упругость, увлажняет и разглаживает морщинки * Крепкие суставы: защищает от износа и улучшает подвижность * Красивые волосы: укрепляет волосяные луковицы и предотвращает ломкость * Здоровые кости: поддерживает их плотность * Пищеварение: улучшает работу кишечника Когда начинать заботиться? Уже после 20 лет организм постепенно снижает выработку коллагена. Профилактический приём рекомендуют начинать с 25 лет или при первых признаках старения. Важно помнить: * Эффект заметен через 2–3 месяца регулярного приёма * Лучше всего сочетать с витамином C * Дозировка зависит от веса и активности Подарите своему организму поддержку, которую он заслуживает! ✨ Если рассматривать производителей коллагена на данный момент наша компания NL является лучшей в этой сфере. Коллаген компания NL полностью готов к употреблению и усваивается организмом на 95% в течение 12:00 после употребления. Ссылочка на него прилагается 👇 ng.nlstar.com/ru/api/ref...

Для нас всех очень важен сон. Так давайте разбирёмся как качество сна влияет на качество жизни. 🌙 Здоровый сон — залог бодрости и энергии! Качественный сон — это не просто отдых, а важнейший процесс восстановления организма. Почему сон так важен: * Укрепляет иммунитет * Улучшает память и концентрацию * Помогает контролировать вес * Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний * Повышает настроение Сколько нужно спать? Взрослому человеку необходимо 7-9 часов качественного сна для полноценного отдыха. Как улучшить сон: * Ложитесь и вставайте в одно время * Проветривайте спальню * Создайте комфортную температуру (18-21°C) * Откажитесь от гаджетов за 30 минут до сна * Избегайте кофеина вечером Важно помнить: недостаток сна приводит к: * Снижению работоспособности * Ухудшению концентрации * Повышенной раздражительности * Риску развития заболеваний Подарите себе здоровый сон — и ваш организм отблагодарит вас бодростью и энергией! 💤

А вы знали чтобы днём себя чувствовать хорошо и бодро нужно хорошо выспаться. Несколько советов, которые могут помочь улучшить сон и высыпание: Соблюдать регулярный график сна. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Создать комфортную обстановку в спальне. Спальня должна быть тёмной, тихой и прохладной. Можно использовать блэкаут-шторы, маску для сна и беруши. Ограничить время перед экраном. Избегать использования телефонов, компьютеров и телевизоров за час до сна. Синий свет, излучаемый экранами, может нарушать выработку мелатонина. Включить физическую активность. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить качество сна. Однако не стоит заниматься интенсивной физической активностью непосредственно перед сном. Избегать тяжёлой пищи и кофеина. Не есть тяжёлую пищу и не употреблять кофеин за несколько часов до сна, так как это может мешать засыпанию. Релаксация перед сном. Заниматься расслабляющими практиками, такими как йога, медитация или чтение, чтобы подготовить тело к сну. Ограничить дневной сон. Если есть необходимость вздремнуть, стараться делать это не дольше 20–30 минут и не позднее 15:00. Управлять стрессом. Найти способы справляться со стрессом и тревогой, такие как ведение дневника, разговор с друзьями или профессиональная помощь. Создать ритуал перед сном. Установить вечерние ритуалы, которые помогут организму понять, что пора готовиться ко сну. Это может быть чтение книги, тёплый душ или лёгкая растяжка. Ограничить потребление жидкости перед сном. Стараться не пить много жидкости за 1–2 часа до сна, чтобы избежать частых пробуждений для посещения туалета. Также важно подобрать подходящие матрас и подушку, учитывая их жёсткость и высоту@

Сегодня хочу рассказать что NL заботится не только о взрослых людях но и о детях. Детям очень важно поддерживать здоровье витаминым комплексом. И такой комплекс витамин есть в NL. 🌟 PROHELPER – мультивитаминный комплекс для здоровья и гармоничного развития твоего ребенка! 👶✨ Представь, как здорово, когда у тебя есть надежный помощник для поддержки иммунитета и полноценного роста малыша! PROHELPER – это специально разработанный комплекс для детей, который содержит 11 витаминов и 3 минерала в сбалансированных дозировках. 📚 Польза PROHELPER для детей: ✨ Поддерживает иммунитет – помогает организму противостоять сезонным простудам и вирусам, особенно в осенне-зимний период. ✨ Обеспечивает гармоничное развитие – витамины и минералы способствуют правильному росту, развитию костной и нервной системы. ✨ Восполняет дефицит питательных веществ – особенно актуально, когда ребенок капризничает в еде и отказывается от полезных продуктов. ✨ Удобная форма приема – жевательные таблетки с приятным вкусом «тутти-фрутти» нравятся детям и упрощают прием витаминов. 📚 Почему именно PROHELPER? 🍭 Вкусно и удобно – жевательные таблетки с фруктовым вкусом превращают прием витаминов в удовольствие. 🎨 Яркая упаковка – милые герои Утенок и Зайчонок, которых выбирали сами дети, привлекают внимание малышей. 📊 Сбалансированный состав – точно рассчитанные дозировки избавляют от необходимости подсчитывать витамины в продуктах питания. Заказать можете https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/uZ6BJH/