Баня & Йога

Сегодня я ее первый раз закрыл на ключ ...

Всем доброго времени суток. Сегодня завершился ещё один этап строительства нашей бани - фундамент. Фундамент для нашей каркасной бани был из 24 свай D89 L 2000. Внутрь свай был засыпан пескобетон, и сверху на каждую сваю был приварен оголовок, для крепления лаг.

Здравия всем! Давно не выкладывал сюда постов и историй. На данный момент занимался подготовкой участка, под строительство СОБСТВЕННОЙ БАНИ. Буду выкладывать фото или видео по мере выполнения этапов строительства.

2. Дождевание пихтой Одна из любимых процедур гостей, знающих толк в настоящей русской бане! При процедуре тело охлаждается, выводятся шлаки и токсины, кожа тонизируется! Дождевание проводят пихтовыми вениками, что создает в парной невероятный аромат и наполняет тело ароматом русской бани!

Так же хочу с вами поделится промежуточными контрастами, которые я делаю именно в парной при перевороте гостя с живота на спину или со спины на живот. Промежуточный контраст в парной — это перепад температур, который помогает снять тепловое напряжение и избежать перегрева организма, а также способствует глубокому расслаблению Эти контрасты позволяют вашему гостю испытать незабываемые, а иногда новые эмоции в их жизни. Важно помнить, что любой сильный контраст противопоказан пожилым людям, людям с болезнями сердца и сосудов, повышенным артериальным давлением. 1. Протирка снегом или ледяным фраппе.

6. Купание в проруби Настоящий стресс для нашего организма, но стресс в хорошем плане. Горячий пар и морозный воздух, прорубь в сочетании являются хорошей встряской для нашего организма, при этом происходит следующее: Повышается сопротивляемость организма к простудным и другим болезням. Улучшается кровообращение. Стимулируется кожное дыхание, открываются поры. Ускоряется обмен веществ. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Наблюдается мощный омолаживающий эффект. Проходит чувство усталости, напряженности, депрессия, апатия; возвращаются силы, энергия и радость жизни.