Sea
Жаворонки против сов.
Циркадные ритмы влияют также на психологическое состояние человека. В зависимости от пиков умственной активности люди делятся на два хронотипа: утренние (жаворонки) и вечерние (совы). Рано встают и рано ложатся. Подъём в 5–8 утра. Отбой обычно не позднее 10 часов вечера. Наиболее продуктивны и работоспособны до полудня. Во второй половине дня не могут решать задачи эффективно. К вечеру абсолютно вымотаны. Поздно встают и поздно ложатся. Подъём в 9 часов утра и позже. Отбой, как правило, за полночь...
СОН. Почему он так важен, сколько нужно спать и как правильно это делать?
Сон занимает треть нашей жизни. Если вы проживёте 90 лет, 30 из них вы проспите. Немало, правда? Это состояние является предметом исследований множества учёных по всему миру (неврологов, психологов, антропологов, социологов). Всем интересно, сколько нужно спать? Как сон влияет на продуктивность? Что делать, если не можешь заснуть? Сон — это особое состояние сознания, а также естественный физиологический процесс, характеризующийся пониженной реакцией на окружающий мир и специфичной мозговой деятельностью...
Немного о синих китах.
1 Факт. Голубые киты много едят . Голубым китам нужно много пищи, чтобы поддерживать свой большой размер. Однако добыча, которой питаются голубые киты, невероятно мала. Голубые киты едят криль, которые представляют собой крошечных ракообразных длиной всего 2-4 дюйма! Это означает, что одному голубому киту нужно есть много криля, чтобы приготовить полноценный обед. Эти киты-бегемоты могут съедать до 4 тонн криля каждый день! Это даже больше, чем весит африканский слон. Когда голубой кит натыкается на группу криля, плавающего в океане, он открывает пасть почти на 90 градусов...
