Запеканка без сахара и муки Есть у меня участница на марафоне, которая поделилась рецептом очень вкусной, нежной запеканки, в которой нет ни сахара ни муки😉 Это же просто идеально!😇 Итак, не буду томить: КБЖУ на 100 гр: 114/13/6/2,2 Ингредиенты: ➖творог 5% жирности 500 гр ➖яйца 4 шт. ➖молоко 2,5% жирности 200 мл ➖ванилин по вкусу Рецепт: Измельчаем творог блендером. Отделаем белки от желтков и белки убираем в холодильник. Смешиваем желтки с молоком и творогом. Далее взбиваем белки до пиков и аккуратно смешиваем с творожной массой. Выливаем в стеклянную или силиконовую емкость и выпекаем 40-50 мин при температуре 170 градусов. Далее выключаем духовку и даем отдохнуть запеканке в духовке минут 15. Готово✅ Нарезаем на кусочки, поливаем сгущенкой, медом или вареньем и наслаждаемся🤤 Но я больше всего люблю греческий йогурт смешать с медов и кушать с этим соусом, получается максимально молочно😁 А у Вас есть такой идеальный рецепт какого-нибудь блюда в арсенале?)