Центр лечебного голодания Таруса

🎄 Рождественский пост: взгляд через призму физиологии 🧪 ✨ Вчера мы встретили Рождество, а перед ним — прошли через время Рождественского поста. Давайте посмотрим, какую пользу он принес с точки зрения науки. Что происходит в организме при умеренном ограничении питания (как во время поста): ✅ снижается нагрузка на ЖКТ — органы пищеварения получают отдых ✅ нормализуется уровень глюкозы и инсулина в крови ✅ активируются процессы аутофагии — естественного «очищения» клеток от повреждённых элементов (аутофагия ≈ «самопоедание» на клеточном уровне) ✅ уменьшается воспаление за счёт снижения потребления насыщенных жиров ✅ улучшается работа микрофлоры кишечника при увеличении доли растительной пищи. 🌿 В центре лечебного голодания «Таруса» мы опираемся на эти естественные механизмы оздоровления, но в более глубокой форме — и под строгим медицинским контролем. Наши программы: 1️⃣ запускают интенсивные процессы детоксикации; 2️⃣ дают мощный отдых пищеварительной системе; 3️⃣ помогают перестроить пищевые привычки; 4️⃣ восстанавливают энергетический баланс организма. 💚 После праздничных застолий особенно ценно дать телу возможность восстановиться. Мы поможем сделать это безопасно и эффективно! 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #Таруса #Пост #Рождество #НовыйГод #НаукаОЗдоровье #ЛечебноеГолодание #РождественскийПост #Аутофагия #Оздоровление #ЦентрТаруса

❄️ Сказочная зима в Тарусе ✨ Приветствуем, друзья! 🥰 Новый год — время чудес и подарков, и мы хотим вас ими окружить! 🎄 Нам очень хочется поделиться с вами волшебной, умиротворённой атмосферой зимней Тарусы. Тишина, искрящийся снег, заснеженные ели и свежий воздух, наполняющий силой... Это идеальное время, чтобы замедлиться и настроиться на грядущий год. ✨ Последние в этом году гости нашего центра уже выехали. Природа замерла в спокойном и сказочном ожидании. ✔️ Новый сезон мы откроем 04.01.26, но на этот заезд, к сожалению, все места уже заняты. Ближайшая дата, на которую остались места — 11 января. Свободно всего 4 номера. И это будет особенный день — «День Зимнего Именинника»! 🎂 🎁 Подарок №1: Если вы родились в декабре, январе или феврале, этот заезд — для вас! Дарим зимним именинникам скидку 20% на программу. Что может быть лучше подарка в виде здоровья и лёгкости? 🎁 Подарок №2 — для всех новых друзей! Новым подписчикам — особый бонус! Подпишитесь на наши соцсети до старта заезда и получите персональную скидку 5% на любой заезд в 2026 году! Если вы размышляете о старте года с обновлением и очищением — вот он, ваш шанс начать с приятных бонусов! 😉 ✔️ Чтобы не пропустить ни один подарок, всегда быть в курсе новостей и любоваться самыми уютными Тарусскими видами, подписывайтесь на наш Telegram-канал! 🫶🏻 Готовы к чудесному и щедрому началу года? Ждём вас в сказочной Тарусе! 💫 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #ЦентрЛечебногоГолодания #Таруса #ЗимаВТарусе #НовыйГод #Подарки #ЗимниеИменинники #Очищение #Детокс #Здоровье #ОтдыхДляДуши #Скидка #БонусПодписчикам #2026 #ЦентрТаруса

🍽️ Новый год без "пищевой комы": 10 правил от Центра Таруса! 🍃 🎉 Праздничные застолья – это радость, но и стресс для организма. Хотите насладиться Новым годом легко и без тяжести? Мы подготовили для вас 10 золотых правил, чтобы избежать переедания: 🎄 Как пережить Новогодние праздники без пищевой комы: 1️⃣ Не голодайте заранее! Ешьте полноценно днем, чтобы не наброситься на еду вечером. 2️⃣ Выбирайте главное. Не пробуйте всё. Определите 2-3 любимых блюда и насладитесь ими. 3️⃣ Начните с легкого. Свежие овощи или нежирный белок заполнят желудок перед основными блюдами. 4️⃣ Маленькие порции. Используйте небольшую тарелку, не спешите за добавкой. 5️⃣ Ешьте медленно. Мозгу нужно 20 минут, чтобы понять, что вы сыты. Тщательно пережевывайте. 6️⃣ Пейте воду. Замените газировку водой. Стакан воды за 15 минут до еды поможет отличить жажду от голода. 7️⃣ Осторожно с алкоголем. Он усиливает аппетит и снижает контроль. Лучше налейте в красивый бокал минеральную воду. 8️⃣ Двигайтесь! Не засиживайтесь за столом. Танцуйте, гуляйте – любая активность улучшает пищеварение. 9️⃣ Общайтесь. Сосредоточьтесь на близких и разговорах, а не только на еде. 🔟 Слушайте тело. Остановитесь, как только почувствуете легкую сытость. 💚 Используйте эти правила, чтобы встретить Новый год легко и без тяжести! ✨А если после праздников понадобится "перезагрузка", Центр Таруса поможет вернуться в форму с помощью программ детокса и оздоровления. 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #НовыйГод #Переедание #ЦентрТаруса #ЗдоровоеПитание #Таруса #Детокс #ПравилаПитания #БезТяжести #Wellness #ЦентрГолоданияТаруса #2026