Центр лечебного голодания Таруса

☑️ В зрелом возрасте особенно важно избегать самостоятельных экспериментов и экстремальных ограничений. Программа РДТ должна проходить в щадящем режиме, с учётом индивидуальных особенностей здоровья. 🌱В Тарусе гостей ждут: ⏺️ жидкое детокс-питание по режиму программы ⏺️ консультация и медицинское наблюдение ⏺️ умеренная физическая активность ⏺️ бассейн и процедуры по самочувствию ⏺️ время для отдыха, сна и восстановления. ☕ РДТ не заменяет...

? Многие считают, что вечерние походы к холодильнику - это показатель «слабой воли». Мы ругаем себя за съеденный десерт, обещаем начать «новую жизнь с понедельника», но при первом же дедлайне или тревожном разговоре сценарий повторяется. ☑️ Врачи Центра «Таруса» напоминают: компульсивное переедание - это не проблема характера, а биохимическая ловушка нашего мозга. 🔥 Когда мы стрессуем, организм выбрасывает кортизол. Мозг требует быстрой и лёгкой энергии для спасения - сахара и жиров. Получив их, он отдаёт порцию дофамина (гормона удовольствия)...

? 🍁 С приходом осени мы привычно закупаемся витаминами и готовимся к сезону простуд. Но мало кто знает, что главная «крепость» нашей иммунной системы находится не в аптечке, а… в нашем кишечнике! 🦠 С точки зрения иммунологии, около 80% всех иммунокомпетентных клеток организма (пейеровых бляшек, лимфоцитов и защитных иммуноглобулинов) локализовано именно в слизистой оболочке кишечника. 🍂 Почему осенний иммунитет под угрозой? За лето наш ЖКТ часто испытывает серьезные нагрузки: смена рациона, перекусы «на бегу», жара, изобилие сладких фруктов и перелёты...