Центр лечебного голодания Таруса

🎄 Рождественский пост: взгляд через призму физиологии 🧪 ✨ Вчера мы встретили Рождество, а перед ним — прошли через время Рождественского поста. Давайте посмотрим, какую пользу он принес с точки зрения науки. Что происходит в организме при умеренном ограничении питания (как во время поста): ✅ снижается нагрузка на ЖКТ — органы пищеварения получают отдых ✅ нормализуется уровень глюкозы и инсулина в крови ✅ активируются процессы аутофагии — естественного «очищения» клеток от повреждённых элементов (аутофагия ≈ «самопоедание» на клеточном уровне) ✅ уменьшается воспаление за счёт снижения потребления насыщенных жиров ✅ улучшается работа микрофлоры кишечника при увеличении доли растительной пищи. 🌿 В центре лечебного голодания «Таруса» мы опираемся на эти естественные механизмы оздоровления, но в более глубокой форме — и под строгим медицинским контролем. Наши программы: 1️⃣ запускают интенсивные процессы детоксикации; 2️⃣ дают мощный отдых пищеварительной системе; 3️⃣ помогают перестроить пищевые привычки; 4️⃣ восстанавливают энергетический баланс организма. 💚 После праздничных застолий особенно ценно дать телу возможность восстановиться. Мы поможем сделать это безопасно и эффективно! 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #Таруса #Пост #Рождество #НовыйГод #НаукаОЗдоровье #ЛечебноеГолодание #РождественскийПост #Аутофагия #Оздоровление #ЦентрТаруса

❄️ Сказочная зима в Тарусе ✨ Приветствуем, друзья! 🥰 Новый год — время чудес и подарков, и мы хотим вас ими окружить! 🎄 Нам очень хочется поделиться с вами волшебной, умиротворённой атмосферой зимней Тарусы. Тишина, искрящийся снег, заснеженные ели и свежий воздух, наполняющий силой... Это идеальное время, чтобы замедлиться и настроиться на грядущий год. ✨ Последние в этом году гости нашего центра уже выехали. Природа замерла в спокойном и сказочном ожидании. ✔️ Новый сезон мы откроем 04.01.26, но на этот заезд, к сожалению, все места уже заняты. Ближайшая дата, на которую остались места — 11 января. Свободно всего 4 номера. И это будет особенный день — «День Зимнего Именинника»! 🎂 🎁 Подарок №1: Если вы родились в декабре, январе или феврале, этот заезд — для вас! Дарим зимним именинникам скидку 20% на программу. Что может быть лучше подарка в виде здоровья и лёгкости? 🎁 Подарок №2 — для всех новых друзей! Новым подписчикам — особый бонус! Подпишитесь на наши соцсети до старта заезда и получите персональную скидку 5% на любой заезд в 2026 году! Если вы размышляете о старте года с обновлением и очищением — вот он, ваш шанс начать с приятных бонусов! 😉 ✔️ Чтобы не пропустить ни один подарок, всегда быть в курсе новостей и любоваться самыми уютными Тарусскими видами, подписывайтесь на наш Telegram-канал! 🫶🏻 Готовы к чудесному и щедрому началу года? Ждём вас в сказочной Тарусе! 💫 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #ЦентрЛечебногоГолодания #Таруса #ЗимаВТарусе #НовыйГод #Подарки #ЗимниеИменинники #Очищение #Детокс #Здоровье #ОтдыхДляДуши #Скидка #БонусПодписчикам #2026 #ЦентрТаруса

🍽️ Новый год без "пищевой комы": 10 правил от Центра Таруса! 🍃 🎉 Праздничные застолья – это радость, но и стресс для организма. Хотите насладиться Новым годом легко и без тяжести? Мы подготовили для вас 10 золотых правил, чтобы избежать переедания: 🎄 Как пережить Новогодние праздники без пищевой комы: 1️⃣ Не голодайте заранее! Ешьте полноценно днем, чтобы не наброситься на еду вечером. 2️⃣ Выбирайте главное. Не пробуйте всё. Определите 2-3 любимых блюда и насладитесь ими. 3️⃣ Начните с легкого. Свежие овощи или нежирный белок заполнят желудок перед основными блюдами. 4️⃣ Маленькие порции. Используйте небольшую тарелку, не спешите за добавкой. 5️⃣ Ешьте медленно. Мозгу нужно 20 минут, чтобы понять, что вы сыты. Тщательно пережевывайте. 6️⃣ Пейте воду. Замените газировку водой. Стакан воды за 15 минут до еды поможет отличить жажду от голода. 7️⃣ Осторожно с алкоголем. Он усиливает аппетит и снижает контроль. Лучше налейте в красивый бокал минеральную воду. 8️⃣ Двигайтесь! Не засиживайтесь за столом. Танцуйте, гуляйте – любая активность улучшает пищеварение. 9️⃣ Общайтесь. Сосредоточьтесь на близких и разговорах, а не только на еде. 🔟 Слушайте тело. Остановитесь, как только почувствуете легкую сытость. 💚 Используйте эти правила, чтобы встретить Новый год легко и без тяжести! ✨А если после праздников понадобится "перезагрузка", Центр Таруса поможет вернуться в форму с помощью программ детокса и оздоровления. 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #НовыйГод #Переедание #ЦентрТаруса #ЗдоровоеПитание #Таруса #Детокс #ПравилаПитания #БезТяжести #Wellness #ЦентрГолоданияТаруса #2026

🧖🏻‍♀️ От зимнего стресса к полному расслаблению: Фитобочка в Тарусе – ваш оазис тепла! 🌬️ Зимний холод и короткий световой день могут вызывать усталость и стресс. Мечтаете о месте, где можно забыть о суете и погрузиться в абсолютное блаженство? 🌿 В Центре лечебного голодания Таруса мы предлагаем вам уникальный опыт – сеанс в ароматной фитобочке, который особенно прекрасен зимой! 🌿 Как это работает? Магия контраста! Шагните из прохладного зимнего воздуха в объятия теплого, насыщенного целебными травами пара. Этот контраст моментально расслабляет тело и ум. ✅ Тепло раскрывает поры и выводит накопившиеся токсины. ✅ Ароматы трав снимают нервное напряжение, помогают бороться с бессонницей и головными болями. ✅ Мягкое прогревание улучшает кровообращение, снимает мышечные спазмы и усталость. ✅ Вы ощущаете, как стресс тает, а на его место приходят покой и гармония. 💚 Позвольте себе этот целительный ритуал, который вернет вам внутренний баланс, подарит глубокий релакс и подготовит к спокойному и крепкому сну. 🫶🏻 Ваш путь к зимнему восстановлению начинается здесь!⬇️ 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #Таруса #ЦентрТаруса #Фитобочка #Релакс #ЗимнийСПА #Таруса #Оздоровление #Антистресс #ТравяныеБани #Детокс #Спокойствие #WellnessТаруса #УходЗаТелом #ЦентрГолоданияТаруса #Wellness #спа

💚 Традиция встречать Новый год с пользой для здоровья! ✨ ⭐️ Для многих наших гостей стало доброй традицией проводить последние дни уходящего года не за праздничным столом, а в заботе о себе. В атмосфере красоты, спокойствия и поддержки. 🎄 Украшенный центр, запах хвои, искрящийся снег и тишина — лучшие спутники для глубокой перезагрузки организма. Это инвестиция в своё здоровье и бодрость на весь год вперед. ✔️ Присоединяйтесь к этой мудрой традиции! Ваше тело и душа скажут вам спасибо. ➡️ Узнать о свободных местах, забронировать заезд, задать вопросы или узнать подробности можно на сайте или по телефону: 🖥 Центр лечебного голодания Таруса https://clck.ru/3FK8f9 📞 +7 495 476-55-90 📩 info@tarusaclinic.ru 📍Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12 #Таруса #ЦентрТаруса #зож #ТрадицияЗдоровья #НовыйГод #2026 #итогигода #ЛечебноеГолоданиеТаруса #ЗдоровыеПраздники #Детокс #НовыйГодВТарусе #Оздоровление #НовогоднийДетокс #ЗаботаОСебе #ЗдоровыйНовыйГод