Прослушивание пения птиц СНИЖАЕТ стресс — исследование это подтвердило
Добровольцев попросили погулять в парке, после чего учёные замеряли их давление, пульс и кортизол. Вот что выяснилось: 🔴 Прогулка сама по себе снижала стресс у всех — даже у тех, кто не слышал птиц вообще. 🔴 Но дополнительный эффект появился именно у тех, кто осознанно слушал пение. 🔴 У волонтёров зафиксировали заметное снижение артериального давления и замедление пульса...
