Музыка для медитаций

Все хотят комфорта. Просто мы не знаем, как достичь абсолютного комфорта. Медитация не чужда каждому из нас. Это потому, что мы точно медитировали пару месяцев ещё до своего рождения. Мы были в утробе матери, ничего не делая. Нам даже не нужно было жевать пищу. Мы бы с удовольствием так и плавали в жидкости. Это и есть медитация или абсолютный комфорт. Нам не нужно было ничего делать, все было сделано за нас. Поэтому в каждой душе есть естественное стремление вернуться в то состояние, когда мы были в абсолютном комфорте...

Музыка часто является фоном в нашей жизни - от автомобильных радиоприемников до саундтреков к фильмам. Музыка может изменить наше психическое состояние и перенести нас в другие места, как из наших воспоминаний, так и даже в воображаемые другие миры. Но есть ли польза от медитации под музыку? Наряду с рассмотрением плюсов и минусов медитации под музыку, давайте рассмотрим, как музыка может принести реальную пользу вашей практике медитации, чтобы вы могли выбирать. Одна из основных причин, по которой...

Медитативная музыка - это музыка, исполняемая для облегчения практики медитации. Она может иметь специфическое религиозное содержание, но в последнее время также ассоциируется с современными композиторами, которые используют медитативные техники в процессе сочинения или которые сочиняют такую музыку, не ориентируясь на определенную религиозную группу. Концепция также включает в себя музыку, исполняемую как акт медитации. Современная медитативная музыка зародилась в 20 веке, когда такие композиторы,...

Медитативная музыка должна поддерживать процесс медитации. Известно, что этот процесс изменяет мозговые волны, замедляет сердцебиение, углубляет дыхание и уменьшает мышечное напряжение. Люди, которые глубоко медитируют, имеют большую активность в левой лобной части мозга и демонстрируют более сильные гамма-волны. Медитативная музыка используется не только как приятный фон, за который можно зацепиться, позволяя мыслям проходить мимо. Музыка для медитации направлена на то, чтобы привлечь ваше внимание, подобно наблюдению за своим дыханием...

Медитация - это не что-то исключительное для гуру и их поклонников. Многие люди используют медитацию, чтобы очистить свой разум, сохранить физическую форму и снять стресс. Если вы занимаетесь тяжелым спортом, медитация является частью вашей повседневной жизни, а также для менеджера в стрессовой обстановке. Только называйте это не медитацией, а “временем успокоиться”, и вы попадете в точку. Медитация - это когда вы позволяете своему разуму полностью присутствовать при том, что вы делаете прямо сейчас, и не сосредотачиваетесь на том, что происходит у вас в голове...