Твой умный массажист

Приветствую всех любителей и интересующихся! В 90% жалоб на боли в спине входят две жалобы: шея, поясница(часто они возникают вместе).Сегодня поговорим о шее. Так уж сложилось анатомически, что это достаточно сложный регион с точки зрения мобильности и огромного количества двигательных функций, которые он выполняет. Шейно-воротниковая зона (ШВЗ) неразрывно связана с верхним плечевым поясом. По порядку. Силовые мощные движения этого региона обеспечивают: Эти мышцы обеспечивают самые мощные движения плечевой кости(плеча) в разных направлениях и их всего три(дальше будет больше😊)...

Приветствую любителей массажа и людей, интересующихся этой темой. Попробую объяснить. Естественно гиподинамия проблема - 21 века, но как она влияет на наши мышцы и все мягкие ткани(которые должны быть подвижными и эластичными)? Посмотрим на нижние конечности: в положении сидя передняя поверхность бедра растянута , задняя укорочена и сдавлена, ягодицы сдавлены под собственным весом. И так - годами! В итоге возникает огромное количество жалоб на боли в спине (в пояснице, грудном отделе,шее), а также на боли в ногах (тянущие, ноющие боли, покалывание, онемение, судороги)...

Всем интересующимся и любителям массажа привет! Начну из далека. Все детство юношество я активно занимался спортом (любительским). Лет с 14 в моем спортивном вкусе закрепилось четко три основных направления: плаванье, волейбол ,качалка(и да в моем юном возрасте все это было бесплатно и на базе обычной средней школы). Став чуть постарше мне захотелось чего-то серьезного и жесткого чтобы защитить себя и окружающих, пошел на бокс, потом армия, после армии захотел вспомнить навыки бокса, и один знакомый...