Найдены фрукты с низким содержанием сахара — диетологи советуют «переключиться» на них
Употреблять фрукты необходимо — в них есть витамины, минералы, клетчатка. Однако многие опасаются содержания в них сахара. В таком случае можно не ограничивать себя, а просто сосредоточиться на наименее сладких продуктах. Диетолог Эми Браунштейн в разговоре с изданием Eat This, Not That! рассказала, что меньше всего сахара содержат как минимум 4 вида фруктов и ягод. На первом месте находится грейпфрут. В тропическом плоде мало сахара, но много полифенолов, которые предупреждают развитие сахарного диабета, а также помогают регулировать артериальное давление...