Психология в жизни

Как разговорить молчуна? Матвею уже три, он ходит в детский сад, живёт в полной семье и... не говорит совсем ничего, от слова совсем. Картину дополняет то, что он редко смотрит в глаза, не просится в туалет и непрочь побить сверстников, если ему нужна игрушка. А ещё не использует указательный жест. Зато лихо орудует ложкой, любознательно лезет во все труднодоступные, но очень интересные места. Замечательно организует себе отдых при необходимости, просто ложится на ковер и лежит, когда ему надо. Разобраться с ситуацией в одиночку сложновато. Мама сложно идёт на контакт, но на занятия согласилась. Я решила начать с моторики. Сначала Матвей меня игнорил. Через пару занятий ушёл в протест, орал и всячески мерился со мной, будто прощупывал как со мной можно. На шестое занятие пришло смирение и парень начал выполнять задания: освоил шнуровки, прищепки, присоски и вертушки. Продолжение следует...

Как отдохнуть в городе в жаркий июльский зной, когда воздух почти недвижим и густ? Лечь и не двигаться, вдруг будет жарче. Звонок Юлечки застал меня врасплох. "Айда купаться" - без лишних предысторией заявила подруга. Недолго думая, Я согласилась. Закинула вещи в холщовую сумку, лениво спустилась к подъезду. Юлька прикатила на мотоцикле. Наскоро надев шлемы мы рванули в сторону озера. По пути нас обдувал ветер, водители улыбались. Юлька была в предельно коротких шортах. Асфальтированная дорога сменилась грунтовой. Слышался шум воды и детские крики, пахло зеленью. Меня обуяло лишь одно желание, поскорей окунуться в воду. Запах воды смешался с запахом хвои. Мы с удовольствием поскидывали с себя лишнее и рванули в прохладу озера. Это было совершенно волшебно, вода была той оптимальной температуры, когда хочется плескаться целую вечность. Немного поплавав, мы переместились на берег. У Юльки проснулся телефон и она сославшись на дела предложила отвезти меня домой. Взглянув на часы Я поняла, что опаздываю на видео-созвон и мы, наскоро собравшись, вновь покатили в знойный город.

Обесценивание звучит почти ругательно. Заметили, что вас обесценивают, этот знак для вас. Невозможно обесценить того, кто ценит самого себя. Вас невозможно обесценить, если вы в контакте с собой, достаточны, как бы ни старался другой человек. Для вас будет просто не важно, что о вас говорят. Заметили обесценивание срочно фокус на себя и благодарность тому, кто для вас постарался ❤️

В настоящее время очень много запросов девушек про отношения. Но есть ли у вас мужчина? Определить просто. Вы попадаете в нестандартную ситуацию и, вуаля, маски сорваны. Вы приболели и за вами не ухаживаю, а говорят "сходи к врачу". Мужчины у вас нет. Вам очень нужны деньги, а мужчина подбадривает "все наладится". Мужчины у вас нет. Вас очаровывают словами, а не делами. Мужчины у вас нет. Когда вы на вершине успеха, а вас обесценивают. Мужчины у вас нет. Мужчина у вас есть, когда вам безопасно. Он есть, когда есть с кем погрустить, уткнувшись в плечо. Когда тебя ни на кого не меняют. Когда он идёт против всех, даже если ты ни разу не права. Когда рядом с ним не больно и не страшно. Если есть мысли по этому поводу делитесь в комментариях.❤️

ПРО ЛИШНИЙ ВЕС. Иногда мы набираем лишний вес и задаёмся вопросом почему? Часто можно слышать, что она мол расслабилась. А что если все наоборот? Она напряглась, причем пропорционально набранному весу. Чем более мы расслаблены, тем более стройны. Если лишний вес есть, он для чего-то нужен. Нас покинули и мы становимся больше, чтобы нас легче было найти. Или мы нуждаемся в защите и тело нам помогает. У мужчины семья и ему важно быть ответственным и значимым. И здесь вес нам поможет. А если наши предки голодали или мы опасаемся денежного краха, наши килограммы станут запасом. Одиночество, обесценивание себя - и тело снова спешит нам помочь, смотри какой ты заметный и значимый. Задайтесь вопросами: Что Я потеряю, если лишний вес исчезнет? Какие "опасности" меня ожидают, если я похудею?

В стрессовой ситуации мы скатывается к базовым стратегиям реагирования: замри, беги, бей. Они характерны для всех. Стратегия ЗАМРИ. Мы претворяемся метафорически мертвыми, чувства и эмоции отключены, не пытаемся изменить ситуацию. Стратегия БЕГИ. Пытаемся убежать от проблемы, закрываем на неё глаза, закрываем проекты. Стратегия БЕЙ. Нападаем и агрессируем, открываем новые проекты, захватываем новые территории. Но можно и по-другому. Вместо замирания возвращаем контакт с телом: похлопывает себя, дышим, становимся на обе ноги, поглядывает вокруг, обращаем внимание на звуки. Вместо бегства и агрессии даём телу физическую нагрузку: спорт, танцы, бег, ходьба, плаванье.

СТЫД И ВИНА Как всем известно, любое событие нейтрально, а как на него реагировать выбираем мы сами, часто исходя из своего опыта. Разница между этими двумя чувствами в том, что стыдно всегда перед кем-то. Часто эти чувства используют для манипуляции, с целью сделать другого человека более удобным. Чувству вины противоположна ответственность. Предположим ребенок разлил воду. "Ну что ж ты так?" заменяем на совет взять тряпку и протереть стол. И тогда вместо вины и стыда, мы получим способ решения. Стыд часто возникает, когда мы не оправдываем чьих-то ожиданий. Так вот, прямо сейчас мы все ожидания собираем и отдаем тому человеку, которому они принадлежат. Часто мы сталкиваемся с иллюзией об идеальных партнёрах или детях. И они как будто должны оправдать наши ожидания и если этого не случается мы можем быть злы или разочарованы. А во здесь мы возьмём паузу и зададимся вопросом: "Должны ли они быть идеальными?" А теперь как взрослые люди возьмём на себя ответственность за свои ожидания и разрешим нашим близким просто побыть любыми.