Анастасия Максимова

Йога - «соединение», «стягивание», «средство»; Название деревней Индийской Философской Школы, учащий осуждения Освобождения… Различают четыре Направления: Джнана-йога (Йога познания) Считает, что для освобождения достаточно постичь не реальность мира, а реальность Атмана (место пребывания Атмана- sahasrara- Соответствует Головному мозгу). К ней примыкает Раджа-йога (царственная йога). Она учит Вырабатывать...

Яма - необходимость избегать зла, лжи, зависти, воровства и т.п. Нияма - внутреннее и внешнее очищение, душевный покой, сила воли, терпение. Чтобы быть здоровым, человек должен делать 60 глубоких дыханий в день. При упражнениях спина и позвоночник должны быть совершенно прямые. При обучении дыханию не поднимайте грудную клетку,...

Раджа-йога - высокая форма йоги, йога сознания. Подготовка начинается с хатха-йоги, йоги физического благополучия, которая имеет большое значение для человека-усталого и замотанного. Подобно тому как скрипач...

Хатха-йога. 1908г. П.с. Так лестно, что спустя более 100 лет, многие возвращаются к истокам самопознания.🙏🏻

п.с. Выписка из литературного источника📚

ЗЕЛЕНКОВА О.К. Я никого не ем (1200 рецептов вегетарианских блюд, ок.1909) Мы знаем 4 последовательные ступени вегетарианства: Вегетарианство - не только философская система, сколько система убеждений, в основу которых взято положение о пользе и вреде той или иной пищи, например о вреде мясной, содержащей трупный яд (выделяющий уже при убое и интенсивно увеличивающийся в процессе хранения); молочной пищи, которую организм может усвоить лишь в возрасте до трёх лет, и т.д. и т.п. Вегетарианцы утверждают,...