Алена Зубец. Полезная психология. Ресурс в тебе

Главная мысль сразу - если ты не на финальных шагах к решению вопроса, если ты им долго плотно и упорно ещё не занимался, то ждать что трансформация из точки А в точку В пройдет за несколько консультации/ сессий/ некоторых не сложных действий, не выворачивающих тебя привычного наизнанку, полный абсурд. Такова реальность, давайте уже взрослеть. Ребенок рождается за +- 9 мес, при всем желании, за 2 невозможно. На реальные изменения так же требуется время. Что я имею в виду - осознание где проблема, что с ней не так, анализ, план как изменить, действия по изменению...

Почему так? Во-первых, ответственность за наполнение вашей жизни и уровень удовлетворения от этого целиком и полностью на вас. А раз так идём внутрь. ⠀ Наши убеждения - это необходимая конструкция. Она задаёт границы, описывает правила, определяет к чему стремиться, что стоит делать, а что нет. Убеждения организуют жизнь, что точно необходимо для человека. Проблема появляется тогда когда желания и убеждения конфликтуют. ⠀ В раннем детстве, до речевом, происходит фиксация связок "картинка- эмоция"...

Вот бы иметь волшебную палочку, с помощью которой менять прошлое.... Многие хоть раз да задумывались об этом. ⠀ И это действительно возможно. И без волшебной палочки. И не совсем так буквально как подумали сейчас. ⠀ Биографически изменить прошлое не возможно, а вот поменять взгляд на события, увидеть ценность опыта в случившемся, осознать причинно - следственные связи и сделать прошлое крепким фундаментом вполне возможно. ⠀ Для этого нужны знания и специальные упражнения...

Есть люди, которые впадают в бесконечный поток проработок. Новые практики, новые мысли, только вот меняется ли их жизнь и степень удовлетворения от нее?🤔 ⠀ Мое мнение, что жить нужно в удовольствие. И у каждого оно свое. Ритм жизни и наполнение моей "жизни в удовольствие" будет отличаться от вашего. И это нормально, все люди разные. Но вот быть довольным от наполнения своей жизни это, по моему мнению, мерило объективное. ⠀ Нравится отражение в зеркале, нравится уровень здоровья и энергии, бодрости, нравится спутник жизни, нравится дом, в котором живёшь, нравятся отношения с детьми, друзьями...

Следующий этап это обесценивание абьюзером партнёра, ее/ его интересов, контактов, близкого круга общения усиливается. ⠀ Тут у здоровой личности включится инстинкт самосохранения и она либо сбежит, либо серьезно конфликтуя постарается выстроить границы. Но надо понимать, что абьюзеру не нужна здоровая личность с крепкими границами, игры с ней не получится, почувствовать власть и превосходство тоже, соответственно он теряет заинтересованность в контакте. ⠀ Абьюзер глубоко травмированная личность...

Ни один человек в здравом уме не согласится на отношения где его не ценят, унижают и вытирают об него ноги образно выражаясь. Надеюсь образно😌 Мазохистов к норме не относят, это все же меньшинства. ⠀ Так и как же тогда складываются эти пары, из которых и уйти не уходится, и жить мочи нет. ⠀ Если с детства сформирована и не проработана травма ненужности, заниженной самооценки или отвержения, то во взрослом возрасте человек тянется за тем, что восполнит дефицит. А это в первую очередь люди, которые...

"За ночь невозможно изменить жизнь, но за ночь можно изменить мысли, которые изменят жизнь" ⠀ Хорошо звучит, правда. Но давайте честно, все ли мысли, влетевшие в голову переходят в материальное? Большинство их них обречены так и остаться в вашей голове. ⠀ Для изменения жизни нужны действия и никак иначе! Реальные действия. И часто они неудобны, непривычны, делать их боязно. Не все-все, но действительно многие. ⠀ Мысль, даже самую революционную, мощную и крутую можно просто думать и воображать. А...