Гармонизация психического состояния https://t.me/psychozdravie

Как писать запрос на сессию? Если несколько проблем, начните с того, что сильно мешает жить. Одно повлечет за собой другое. Лучшее ваше состояние дает совершенно другое финансовое благополучие. Да, за одну сессию один запрос. От того что вы все это себе нажили скорость моей работы не увеличится, а время дешевле не станет. Выбор за вами-как вам жить. Можно жить и наслаждаться уже сегодня. а можно бороться с симптомами существуя. Без кайфа и удовольствия. Обслуживая болезни. Вы делаете что-то потому-что болезнь обязывает. Вы не делаете то что хотите, потому что болезнь мешает. Вы тратите кучу времени и денег на устранение симптоматики НЕ МЕНЯЯ СТРАТЕГИИ ЖИЗНИ. Пока вы живете так же, и делаете те же действия-оно будет вас приводить к такой же жизни и к этим же болезням‼️ Просто чем раньше вы это поймете, тем больше вероятности то, что завтрашний отрезок жизни вы проживете счастливо и к последней черте подойдете без сожалений. Жизнь одна, 9- это у кошек… А времени, хоть и не существует, но для наших умов оно все же заканчивается. #психотерапияонлайн

Стройнеть хватит полнеть… Где поставим запятую? За последний месяц ко мне поступило очень много обращений по психологии лишнего веса. Люди, которые прошли много разных способов похудения, диет, физических упражнений и дыхательных и энерго практик, как только переключают свой фокус внимания со своей фигуры, вновь набирают лишние килограммы. Почему это происходит? Без психологии никак не разобраться! Какие потребности у вас закрывает лишний вес или особый ритуал приема пищи? Что компенсирует вам еда или крупные габариты? От каких сфер жизни можно спрятаться за лишним весом? Какие комплексы, зажатые эмоции, травмы детства, дезадаптивное отношение к себе, плохие привычки, родовые программы и запреты мешают вам сохранять естественный метаболизм и легкость походки? По заявкам моих подписчиков и клиентов, знакомых и друзей, и даже родственников объявляю набор в группу телеграм-канала по комплексному подходу к вопросу стройности с акцентом на психологические аспекты. Старт программы 15 июня! Программа уже готова! Вас ждет 2 месяца работы, самопознания, исследований и озарений, много полезного контента, а также встречи со мной, врачом-психотерапевтом Кислициной Анной, терапевтические встречи конфиденвиально и индивидуальные формы работы для решения ваших индивидуальных запросов. Количество мест ограничено. Торопитесь попасть в группу! У кого есть смелое намерение поменять свою жизнь, а это неизбежно, жду вашу заявку в личном сообщении. #психотерапияонлайн #психологиястройности

15.06.2024 стартует курс Путь к стройности! Все про психосоматику лишнего веса в закрытом телеграмм-канале с моим сопровождением 2 месяца! Много контента полезного и практического, который останется у вас. Сохраним конфиденциальность, участники группы друг друга не видят. Нет привязки ко времени, задания выполняются вами в удобное время в комфортном темпе. При условии добросовестного выполнения заданий вы неизбежно получите свой результат.Я помогу вам найти свою психологическую причину лишнего веса и проработать ее. Вам интересно, какую вашу незакрытую потребность компенсирует лишний вес? Какими вторичными выгодами это обросло? Какие щадящие двигательную активность стратегии вы не замечая того применяете автоматически? Почему преобладают именно такие пищевые пристрастия? Где в теле зажата энергия, и готовы ли вы выпустить ее со всеми вытекающими улучшениями, что неминуемо коснется всех сфер жизни? Готовясь к курсу, я проверяю задания на себе, с середины февраля у меня ушли объемы в талии и бедрах на 5 см, на весах мес уменьшился на 4200, я заметила снижение аппетита, просто не хочется есть, изменились вкусовые пристрастия, не хочется сладкого и жирного, орешков, семечек калорийных. Ушла тревога, которая диктовала заедание. События складываются вокруг таким образом, что возрасла физическая активность, но теперь это в удовольствие, прогуляться пешком, выйти из-за руля, не напрягает капитальный ремонт лифта и 8 этаж. Потому что ушли зажимы в пояснице, тазу, и той легкостью, которая пришла, хочется наслаждаться, и каждый раз проверять -со мной ли она. Важность и значимость чувствуется в виде фундамента внутри и нет необходимости доказывать это своими габаритами. Проснулась женская часть, кокетливая и игривая, что сказывается на внутреннем состоянии и ресурсе, удовольствии от внимания и общения, взглядов. Правильная энергетика никогда не остается незамеченной, это она самая манкая внутри. Как распорядиться ей - уже генерятся новые планы и проекты. Каково мне? Любопытно, интересно, драйвово, женственно, легко, уверенно, удовлетворенно, кайфово! Хочется делится своим состоянием! А делится можно только из избытка! Хотите достичь такого же результата или даже лучше? Чуду вас на курсе Путь к стройности. Вопросы жду в личку. #психосопатикалишнеговеса #психотерапияонлайн

Терапия психосоматических заболеваний, как это: В терапии меняется стратегия тела. Надо с точностью до миллиметра найти именно вашу причину. Тут ошибаться нельзя. Дальше надо проверить несколько вариантов, смежно похожих, чтобы убедиться что мы нашли именно то и оно тригерит. После надо убрать все вторичные выгоды. Протестить что безопасно убирать симптом. И только после этого можно убирать САМ СИМПТОМ, т.е. болезнь. Что случается после? Телу больше не надо АДАПТИРОВАТЬСЯ. Не надо усливать или уменьшать функции органа или ткани. То есть «болеть» становиться просто не нужно. Дальше тело находит новые стратегии, восстанавливает нормофункии органов. Кожа, соединительная и жировая ткань, кровь- тоже со своими функциями. Им уже не опасно включиться и не надо работать за кого-то. Например, я не могу себя защитить, тогда эту функцию на себя берет жировая ткань, разрастается и защищает. Вот это мы решаем в процессе терапии психосоматических заболеваний. Дальше телу надо время. Через час по волшебству все не изменится на физическом уровне. Для каждого органа свое время. Поищите в интернете сколько восстанавливается/регенирирует кожа. А сколько кости. Сколько нервная система. Вот столько времени вам надо на восстановление зависит от заболевания. Например, для рассасывания миомы матки потребуется месяца 2-3, при условии, если в теле есть ресурс: вы достаточно спите, едите, отдыхаете. С лишним весом как вы можете себе помочь восстановиться после проработки психологической причины? Правильно, тело даже подскажет, откорректируются пищевые привычки, возникнет потребность в движении, т.к. высвободится такое количество энергии ( жир это ж такое топливо!), что просто лежать на диване и томно вздыхать уже не получиться) Прогрессирование всегда останавливается сразу. РЕШАЕМО ВСЕ! от насморка до рака. Вопрос только в вашем желании))) быть здоровыми! Приглашаю на курс по психосоматике лишнего веса в закрытый канал телеграмм. #психосоматика #психотерапияонлайн

Причины лишнего веса. 1. «Эмоциональный» аппетит Иногда нас накрывают настолько сильные эмоции (боязнь, гнев, тревожность, отчаяние), что пережить их бывает крайне тяжело. Тогда мы прибегаем к наиболее легкому способу справиться с этим - «заедание» тяжелых ситуаций. Организм получает быстрые положительные эмоции в ответ на вкусную еду, тем самым компенсируя стрессовую нагрузку. 2. Жировые доспехи Развод, утрата близкого человека, потеря работы, случаи насилия - это те ситуации, в которых женщины не чувствуют себя в безопасности. Страх толкает на «заедание» эмоций, от чего лишний вес увеличивается, создавая тем самым «жировую» защиту. 3. Аутоагрессия Когда нам не хватает смелости дать отпор обидчику, мы начинаем наказывать себя. В данном случае, закрываем себе рот едой. 4. Еда - источник удовольствия Мы живем, чтобы есть. То самое заблуждение, которое является одним из первоочередных причин появления лишнего веса у женщин. 5. Приемы пищи, как привычное действие Во время просмотра телевизора или чтения книг часто мы не задумываемся, что в это время жуем. В то время, как трапезы следует делать полноценными и без посторонних занятий. 6. Дефицит внимания В данном случае, психосоматика такова - человек набирает лишний вес, чтобы быть более «заметным» и обратить на себя внимание. 7. Компенсация - термин, которым психология лишнего веса объединяет все вышеперечисленные пункты. Не получается ответить агрессору или выйти замуж - пойду поем. В таких случаях еда становится защитным механизмом. Это все теория. Что делать с этими знаниями? 15 июня 2024 стартует мой курс «Путь к стройности», где придет понимание, что де делать. 2 месяца моего сопровождения, много практических заданий. В результате найдем корень или корни именно вашего лишнего веса и уберем причину его возникновения, вес за ненадобностью уйдет, как мазоль или натоптыш, которые выполнили свою функцию. Группа конфиденциальная, участники друг друга не видят, нет привязки ко времени, свой темп, терапевтическое поле группы людей, объединенных одной идеей, материалы курса остаются с вами навсегда, ибо я хочу, чтоб стойных, осознанных, счастливых и успешных людей становилось все больше! Спешите, еще есть места. Остались вопросы? жду в личке) #путькстройности #психотерапияонлайн

На самом деле вес никогда не бывает лишним❗️ Если у нас этот вес есть, значит он несет в себе важный смысл и телу это выгодно. Поэтому давайте рассмотрим причины скопления лишнего веса в определенных местах тела: 🔹Скопление жира на животе отвечает за страхи выживания. Они обычно связаны с невозможностью пропитания, нищетой, голодом. 🔹Отложения жира на бёдрах обычно связаны с конфликтом в детско - родительских отношениях. Желание усилить и проявить свою значимость перед родителями ▫️Внешняя часть бёдер - это обида и детский гнев на маму за чрезмерную опеку ▫️Скопления жира на внутренних частях бёдер - это обида на отца за недостаток внимания. Либо, во взрослом возрасте, это скрытие своей сексуальности. 🔹На задней части, на ягодицах - это про неуверенность в себе, самообесценивание и подавление своих удовольствий Все о психологических причинах лишнего веса и устранение этих причин на курсе «Путь к стройности», старт 15 июня 2024г, закрытый канал телеграм, участники друг друга не видят, сохраняем конфиденциальность, свой темп, просмотр контента и заданий в удобное для вас время, домашнее задание обязательно для результата, информация в виде текста, аудио и видео сообщений, возможность индивидуальной работы со скидкой. Количество мест ограничено. #психосоматикалишнеговеса #психотерапияонлайн #путькстройности

Психосоматика лишнего веса: 1.Мне выгодно иметь лишний вес, чтобы защититься от нападения, насилия, а также быть некрасивой, чтоб не привлекать к себе внимание. 2. Мне нужно быть большим и значимым, чтоб меня увидели, признали. Стать больше и солиднее, чтоб справиться с теми, кто авторитетнее меня. 3. Накопление запасов в ожидании плохого-голод, холод, нищета, остаться без работы, поэтому ресурсы надо накапливать ( для тела это жир) 4. Замещение утраты. Я чувствую себя брошенной, одинокой и мое тело восполняет эту потерю лишним весом. 5. Самообесценивание. Мне не нравится как я выгляжу, я не принимаю такую себя- поэтому буду вредить и наказывать себя за это. 6. Компенсация удовольствия. Если жизнь скучна и однообразна, пустота чувств и эмоций, то еда- это источник радости и удовольствия. 7. Скрытый гнев на себя. Но виноват должен быть кто-то другой, и я не желаю его прощать. Обида. Они плохие, а я буду себя вот так жалеть. На самом деле вес никогда не бывает лишним❗️ Если у нас этот вес есть, значит он несет в себе важный смысл и телу это необходимо… 15 июня стартует мой двух месячный курс «Путь к стройности» в телеграм-канале. Подробности личным сообщением, торопитесть занять место в группе. #психосоматикалишнеговеса #лишнийвес #психосоматика #психотерапия #путькстройности

Что может помочь вам быстрее решиться на проработку психотравмы и начать движение в сторону душевного исцеления: Представьте себе раненного зверя, и рана настолько болит, что зверь к себе никого не подпускает, любая помощь для него выглядит угрозой. Зверь большой, умный и злой. И вот приходит доктор и говорит зверю- я врач, и я точно тебе могу помочь, ты ж сам вызвал меня, и прикасается к ране. Зверь от боли отшвыривает лапой этого доктора, который зашел в дверь с ноги. Приходит другой доктор и говорит: можно я рядом с тобой посижу? Ну садись. День сидят, два, три, к ране не подпускает. Доктор говорит: у меня есть лекарство в пузырьке- держи, полей себе сам в рану, легче станет, не веришь, проверь. Льет зверь лекарство в рану, и чувствует, легче стало. Зверь спрашивает доктора, почему тот не уходит: отвечает доктор, что рано еще, что не выполнил еще миссию.. Зверь спрашивает: а если мы так год будем сидеть? Доктор: ну и что, ты еще не выздоровел, год и посидим, я ж клятву Гиппократа давал, не хочу, как предыдущий доктор расцарапанным отсюда вылететь. Проходит год, рана не заживает, и когда доктор приближается к зверю, когда лечит его рану, тот напрягается и рычит, не смотря на то, что уже достаточно сильно верит доктору, все равно чувствует, что где-то минус есть. Пройдет еще много времени, и рано или поздно, зверь позволит доктору зашить его рану, и тогда доктор станет его лучшим другом. Потому, что зверь поймет, что есть люди, которые любят, обожают, выбирают, обнимают внутри. Поймет не головой, не умом, а сердцем. Как зверю дать доктору свою рану не через год, а пораньше? Есть идеи? Да, это возможно, если зверь внутри себя допустит мысль: может зря я так с доктором, может доктор то и не плохой, чего я его тут мурыжу, вот, лекарство же сработало, легче же стало... То есть, когда зверь ЗАСОМНЕВАЕТСЯ В СЕБЕ, потеряет свою личность, эго, хоть на минуточку. Это очень сложный механизм- засомневаться в себе, собственный внутренний выбор раненного зверя, пробить защитную броню которого невозможно... Засомневаться в себе, когда это не выгодно, когда нужно снять с себя вросшую роль, когда может пойти все непредсказуемо, это выбор против себя, с готовностью умереть в эту минуту... Так внутри звучит. Поэтому так трудно делать первый шаг для исцеления от травмы, поэтому у психотерапевта такая огромная ответственность, чувство такта и выдержки. Жду Вас на диагностическую консультацию. #психологияонлайн #психотерапияонлайн #психотравма

Психосоматика лишнего веса. Психосоматика-это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Это про образ мышления. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Медицина занимается телом, психология-душой, а психосоматика-телом и душой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наше тело не может с нами разговаривать, но с помощью физических проявлений (болезни), говорит нам о том, что произошел психологический конфликт. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Психологический конфликт-это ситуация, в которой нарушаются нормы человека. Когда внутреннее состояние и восприятие противоречит внешним обстоятельствам и наоборот. Наше тело-это лакмусовая бумажка наших эмоций. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Эмоциональным состоянием мы влияем на наше тело. И наоборот, мы можем через тело влиять на наше эмоциональное состояние. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы сами себе врем постоянно-это естественный побочный процесс познания жизни. Только тело никогда не врет. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что может представлять собой жир, накопленный в конкретных частях тела? Двойной подбородок является защитой людей от близости, или является показателем того, что человек не может выражать свои мысли. Полное лицо, а именно щеки говорят о вспыльчивости и неспособности принимать решения самостоятельно. Руки и плечи являются проблемной зоной тех, кто пытается удержать все под своим контролем. Жир на шее и спине связан с сильным чувством вины, от которого человек не может избавиться годами. Он как бы представляет собой горб, тяжелую ношу. Живот и талия отражают страх женщин показаться слабыми, не защищенными. Также это может свидетельствовать о недостатке положительных эмоций и повышенной тревожности. Накопление килограммов в области бедер объясняется неспособностью постоять за себя и выражать свое мнение открыто. Такие люди часто скрывают свои истинные чувства. Объемные бедра предполагают собой боязнь перемен и могут говорить об эгоцентризме и упрямстве. Голени - человек идет неправильным путем, либо же застрял в каких-то жизненных обстоятельствах. Мною подготовлен курс «Путь к стройности», подробная информация о курсе в личном сообщении. #психосоматикалишнеговеса #психотерапияонлайн https://vk.com/a.kislitsina72

Вы заслуживаете того, чтобы быть здоровым Представьте, уже 2 месяца в вашей ванной из крана капает вода. Вы понимаете, что нужно вызвать сантехника, но всегда есть дела поважнее. Пока в один день не позвонят разгневанные соседи снизу… Уверена, мигом бросите все дела и устраните проблему. Так бывает и со здоровьем. Чаще всего ко мне обращаются люди, когда уже случился полный п....ц. Недавно на терапию пришла на удивление осознанная женщина, у которой диагностировали гипертонискую болезнь. Кроме вопроса: "Что делать" она интересовалась сколько понадобится времени, когда лучше делать практики и как нам синхронизировать работу на ближайший месяц, чтобы не нарушать её житейский график. Т.е. она осознавала, что «профилактика» обходится в разы проще и дешевле, чем «ремонт». ✅ У нас на ВСЁ есть время: вопрос лишь в приоритетах. Друзья, а вы находите время для себя? Жду вас на диагностическую консультавию, онлайн, офлайн, пишите. #психосоматика #психтерапияонлайн #психологияонлайн https://vk.com/a.kislitsina72

Притворяться или быть собой Психосоматические болезни — это отражение нашего мышления, подхода и отношения к собственной жизни. Это страдания души, которые не нашли другого выхода, кроме как через тело. Как правило, под маской болезни, кроме генетической предрасположенности и влиянии стрессов, находятся затоптанные желания и потребности. Особенно психосоматические расстройства «любят» того, кто: • Притворяется и не живёт свою жизнь, стараясь кому-то угодить. • Думает и переживает больше о других, чем о себе. • Работает без выходных, не берёт больничный. • Подавляет свои эмоции и желания. • Помогает безотказно другим, а для себя с трудом просит помощи. • Не расслабляется и не умеет отдыхать. Наше тело очень выносливое! Оно выдерживает много стрессов ровно до тех пор, пока человек не начинает: ~ эксплуатировать тело: потребляет и не восстанавливает ресурсы; ~ идти против своей природы и своих желаний: хочет одно, а делает другое. 🔹 Все естественные процессы идут наперекосяк, если люди живут не свою жизнь. Ведь любой внутренний конфликт становится внешним. 🔹 Важно познакомиться с собой, понять себя и выстроить жизнь в соответствии с тем, кто вы есть на самом деле. Когда оздоравливается одно, подтягивается и другое. Обезвредив корень зла, улучшается не только здоровье, а ещё и другие сферы жизни. Так работает качественная психотерапия.

Как выжить при стрессе? Злиться — неприлично, плакать — некрасиво, бояться — глупо и прочий хит-парад навязанных убеждений из детства сопровождает нас по жизни. Любое проявление эмоций часто воспринимается как истеричность и неуравновешенность. Что делать, когда накричал начальник? Когда ты стал участником ДТП или чуть ноги унёс от злой собаки?! Любая опасность, расценивается телом как угроза. Оно мгновенно начинает накачивать себя гормонами стресса, чтобы помочь себе спастись. Поэтому любая стресс-реакция обязательно должна быть завершена активными действиями, а не в уме. Как помочь себе при стрессе, если выражать негативные эмоции неуместно, а подавлять опасно? ✅ Стабилизировать дыхание: глубокий вдох, медленный выдох. Или надувать мыльные пузыри, чтобы сконцентрироваться на дыхании и успокоиться. ✅ Пить воду. Учащённый сердечный ритм приводит к обезвоживанию. ✅ Подключить физическую нагрузку: бег, приседание, прыжки, ходьба по лестнице, уборка в доме, перестановка мебели и пр. Выброс в организм «гормонов счастья»: дофамина, серотонина и эндорфина даст телу понять, что угроза миновала. И оно не отложит испытанное напряжение во внутреннюю копилку. 🔹 Помните, эмоция — это энергия. Она, как кипящая вода в кастрюле, хочет вырваться наружу. Если её подавить, она осядет в теле напряжением, которое подтянет за собой плохое настроение, срывы, конфликты, повышение усталости и, как следствие, психосоматические заболевания. Какие ещё применяете методы «выживания» при стрессе?