Гармонизация психического состояния https://t.me/psychozdravie
29
подписчиков
Вы замечали силу своего СОСТОЯНИЯ? Одну и ту же задачу из разных состояний можно выполнить с удовольствием и по максимуму или с неохотой абы как… Знакомо? Ресурсное состояние дает силу изнутри, огонек задора и легкости, уверенность в себе, оптимистичный настрой, приходят идеи и точные слова!
Вы замечали силу своего СОСТОЯНИЯ? Одну и ту же задачу из разных состояний можно выполнить с удовольствием и по максимуму или с неохотой абы как… Знакомо? Ресурсное состояние дает силу изнутри, огонек задора и легкости, уверенность в себе, оптимистичный настрой, приходят идеи и точные слова!
5 дней назад
📌Что стоит за стремлением к идеальной идеальности
Она третий раз переписывала короткое сообщение. Меняла слова местами, убирала смайлик, возвращала смайлик. Ей хотелось ответить естественно — но естественность могла оказаться недостаточно безупречной. Так часто выглядит стремление к идеальности изнутри. За ним редко стоит простая любовь к прекрасному. Чаще — старый страх: если я ошибусь, меня осудят; если окажусь обычной, разочаруются; если сделаю недостаточно хорошо, перестанут ценить. Когда-то за четвёрку спрашивали: «Почему не пять?», усталость называли ленью, слёзы — капризами, а любовь становилась теплее после достижений...
5 дней назад
Кому интересно не просто поговорить об удовольствии, а на практике разобраться, почему рядом с ним включается тревожное ожидание
, — приглашаю на практикум «Удовольствие под охраной». В воскресенье 01.11.2026 в 12:00 будем знакомиться со своим внутренним охранником и возвращать себе способность расслабляться, наслаждаться и не ждать подвоха. Кто со мной? Ставим❤️
6 дней назад
ПОСТ 7
ЗАКРЫТЬ ДВЕРЬ ИЗНУТРИ Возвращение удовольствия редко начинается с отпуска, моря и идеального отеля. Обычно оно начинается с десяти минут. Человек наливает чай и решает выпить его сидя. Не параллельно отвечая на сообщения. Не загружая стиральную машину. Не доказывая миру, что он по-прежнему полезен. Просто сидя. Первые минуты могут оказаться совсем не приятными. Тело будет прислушиваться. Рука потянется к телефону. В голове появятся дела, которые внезапно объявят себя срочными. Внутренний сторож начнёт ходить вокруг чашки и требовать документы: «На каком основании отдыхаем?» И здесь важно не заставлять себя наслаждаться...
6 дней назад
ПОСТ 6
ПОЧЕМУ УДОВОЛЬСТВИЕ ИНОГДА ПУГАЕТ СИЛЬНЕЕ УСТАЛОСТИ К напряжению человек привыкает. Оно знакомое. Понятное. Даже социально одобряемое. Напряжённый человек кажется ответственным. Уставший — занятым. Постоянно спешащий — востребованным. А удовольствие требует совсем другого. Занять место. Потратить время на себя. На несколько минут стать недоступным. Перестать оправдывать своё существование пользой. Сказать телом: «Сейчас мне хорошо, и для этого не требуется уважительная причина». Для человека, которого любили за удобство, полезность и готовность немедленно откликнуться, это почти революция. Если я расслаблюсь — кто-то останется недоволен...
