Похудеть без вреда для здоровья сложно… но возможно
Сначала факты: я похудел со 105 до 80 кг. Всегда, когда видел такие истории, думалось, что звучит не так уж сложно. Нет никакой проблемы в том, чтобы заняться тренировками, ограничить себя в еде и поддерживать хорошую физическую форму. Я рассуждал так, пока не перешел на удаленную работу. И уходил я на нее с нормальным весом, а потом в какой-то момент организм дал сбой. Из-за постоянных переработок первой попрощалась и ушла дисциплина: постоянные перекусы, много фастфуда, заказанного то там, то тут с доставкой, — все оправдывалось нехваткой времени и надеждой на силу метаболизма...