ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ?15 ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЗАРЯДА ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
1.Просыпайтесь раньше 2. Выпейте теплую воду Это обязательное условие, ведь за ночь организм теряет запас жидкости, и его нужно восполнить. Утренний стакан воды запускает метаболизм и помогает телу проснуться. 3. Заправьте кровать 4. Сделайте йогу 5. Займитесь спортом 6. Примите контрастный душ 7. Выпейте цикорий/матчу или чай Оба этих напитка несут пользу для организма и помогают сконцентрироваться. Кроме того, всегда приятно начать свой день с чашки чего-нибудь горячего. 8. Придерживайтесь здоровой диеты Подумайте о своём теле, как о цветке...