Найти в Дзене
Почему одни живут, а другие — выживают? Разгадка ваших повторяющихся неудач
Почему одни легко воплощают мечты, а другие — нет? Вы замечали, что у одних людей желания сбываются почти сами собой, а у других — сколько ни старайся, ничего не получается? Карты желаний, визуализации, аффирмации — всё перепробовано, но результат нулевой. А иногда становится даже хуже. В чём причина? Корень проблемы — в нашей психике. Представьте: случается что-то настолько болезненное или пугающее, что психика будто «отрезает» кусочек переживания, чтобы защититься. Человек может даже забыть о...
6 месяцев назад
Почему мужчина не хочет ничего дарить своей девушке?   Часто за этим скрывается глубокая установка: его с детства убеждали, что он уже достоин любви просто так, без усилий. "Ты и так идеален", — говорила мама. И теперь он искренне верит: добиваться, заботиться, вкладываться в отношения не нужно. Ведь он уже хороший партнёр по умолчанию.   Под таких мужчин, как правило, подстраиваются девушки с заниженной самооценкой — те, кто готов мириться с минимальными проявлениями чувств. Пара живёт в иллюзии гармонии: он ничего не даёт, она ничего не требует.   Но если один из партнёров начинает меняться — отношения дают трещину. Мужчина осознаёт, что любовь — это не статус, а действие. Что быть достойным — значит подтверждать это заботой, вниманием, щедростью. Девушка учится принимать больше, ценить себя и благодарить — но не за крохи, а за искренние усилия.   Если рост идёт только с одной стороны, союз редко выживает. Новые ценности требуют взаимности. А там, где один остаётся в старых убеждениях, рано или поздно появляется кто-то другой — более созвучный.   Вывод: здоровые отношения — это не игра в одни ворота. Это два человека, которые выбирают каждый день быть друг для друга не просто "достаточными", а лучшими.
7 месяцев назад
Я не «сорвусь». Почему я больше не верю в мифы о зависимости.
Фразу "Бывших наркоманов не бывает" многие слышали не раз. Она звучит как приговор, заставляя верить, что прошлое навсегда определит будущее. Но так ли это? Ещё 100 лет назад многие болезни считались неизлечимыми, которые сегодня лечатся за неделю. То, что раньше считалось смертельным, теперь – просто страница в учебнике медицины. Медицина и психология не стоят на месте — появляются новые методы, подходы, истории выздоровления. Зависимость — сложный путь, но это не значит, что из неё нельзя выйти...
7 месяцев назад
Родители: инструкция по отцеплению
Знакомо ли вам чувство, когда общение с родителями оставляет после себя тяжелый осадок? Одни с теплотой вспоминают семейные вечера, а другие — с содроганием думают о детстве и мечтают вычеркнуть из памяти неприятные моменты. Мы не выбираем, в какой семье родиться. Кому-то повезло расти в полной семье, где можно было наблюдать, как родители взаимодействуют друг с другом. Кто-то с детства видел только одну сторону — маму или папу, слушая их претензии друг к другу. И тогда невольно становишься то «миротворцем», то «судьёй» в их конфликтах...
7 месяцев назад
Семья или «энергетическая дыра»? Как понять, куда уходят ваши силы
Главная причина утечки сил — жизнь по чужим правилам. Мы часто неосознанно играем роли, навязанные семьёй или обществом, и тогда наши отношения становятся источником стресса, а не поддержки.    Как это происходит? Представьте семью, где взрослая дочь вышла замуж, но родители по-прежнему считают её «своим ребёнком», а не женой. Если она сама не переосмыслит свою новую роль, её муж будет для неё не мужем, а просто «тем, кому она что-то должна». В итоге — энергия уходит не туда, отношения страдают, а взаимное счастье рушится...
7 месяцев назад
Зачем разбираться: любовь или привязанность? Вопрос, который мне задал клиент. Решил развернуто на него ответить!    Это не просто философский вопрос — от ответа зависит качество вашей жизни, отношений и даже здоровья. Любовь — это свобода. Привязанность — зависимость. Но чтобы понять разницу не только умом, а почувствовать, давайте разберём детально: 1. Чтобы не тратить годы на иллюзии: привязанность маскируется под любовь, но не даёт настоящей близости. 🔸 Пример: Пары, которые годами живут вместе «по привычке», но чувствуют одиночество. 🔹 Что даёт осознание: Шанс либо оживить отношения, либо освободить место для тех, кто действительно вам подходит. 2. Чтобы не путать зависимость с заботой: привязанность часто выглядит как «я без тебя не могу», но на деле — это эгоизм в обёртке страха. 🔸 Пример: Родитель, который «залюбливает» ребёнка до тревожности, на деле боится остаться ненужным. 🔹 Что даёт осознание: Возможность любить по-настоящему — без контроля и удушья. 3. Чтобы сохранить энергию для здоровых отношений: привязанность высасывает силы, любовь — наполняет. 🔸 Пример: Отношения, где вы постоянно «тащите» партнёра, оправдываете его, боитесь его потерять — это "вампиризм", даже если кажется, что это «сильное чувство». 🔹 Что даёт осознание: Вы перестаёте кормить токсичные связи и находите тех, с кем растёте.   Привязанность цепляется за образ человека, любовь принимает его настоящего.   Если вы обнаружили привязанность — это не приговор. Осознание — первый шаг к тому, чтобы либо: ✔ Превратить её в любовь (через работу над собой), ✔ Отпустить с благодарностью (если отношения токсичны).   Любовь не боится свободы. А привязанность боится даже мысли о ней.   Какой из этих двух сил вы кормите свои отношения? 💛
7 месяцев назад
Если жизнь 'бьёт', возможно, она пытается до вас 'докричаться'?
Жизнь иногда преподносит нам трудности: болезни, конфликты, зависимости, обиды. Но что, если это не просто случайные неприятности, а сигналы нашей души (psyche)? Попробуем разобраться. Что такое «проблема» с точки зрения души? Проблема — это всё, что вырывает нас из состояния «здесь и сейчас», мешает чувствовать гармонию с собой и миром. Когда мы застреваем в прошлом, тревожимся о будущем или отвергаем реальность, душа напоминает: «Проснись! Ты уходишь от себя». Болезнь — сигнал к переменам! Болезнь не просто так приходит в нашу жизнь...
7 месяцев назад
Когда весь мир против тебя — это знак. Как я расшифровал послание судьбы?
Начало: "Почему я всегда лишний?" В школе мы с другом стали изгоями. Не потому что вели себя плохо — просто так сложилось. Я терпел, думал: «Значит, так надо». Потом институт — та же история, с новыми людьми. Армия — опять. Даже в отношениях с друзьями и девушками повторялся сценарий: будто на мне висело невидимое клеймо. Я пытался меняться, придумывал новые стратегии, но результат был один: рано или поздно — снова борьба, снова ощущение, что я «не такой».     Перелом: "Если не могу жить для себя — буду жить для других"...
7 месяцев назад
Без слива: правила расстановок
Как получить максимум от расстановок: правила для клиентов и заместителей Групповые расстановки — мощный инструмент для проработки глубинных проблем. Но чтобы процесс был действительно эффективным, важно соблюдать несколько ключевых правил. 1). Чётко сформулируйте запрос: — Опишите проблему так, как чувствуете её вы. Не нужно подстраиваться под «правильные» формулировки — важна ваша искренность. — Можно кратко: «Не могу выстроить отношения» или подробно: Чувствую, что повторяю сценарий родителей»...
7 месяцев назад
Наследство без срока давности: Как освободиться от родительских обид
В тихих уголках души многих взрослых живёт ребёнок, который до сих пор ждёт. Ждёт, когда мама наконец скажет: "Ты молодец", обнимет просто так или заметит, как сильно он старался. Но вместо этого — привычная пустота, а в груди — ком невыплаканных обид. Парадокс: даже если мать сегодня искренне помогает, заботится, даёт ресурсы — внутри вспыхивает сопротивление. Ведь это нужно было тогда, в прошлом... Рука не поднимается написать "спасибо", голос предательски дрожит в разговоре, а в голове — эхо старого: "Всё равно этого недостаточно"...
7 месяцев назад
Код доступа к божественному: что пошло не так с нашей сексуальностью?
Сексуальная энергия — это топливо, на котором человек не просто существует, а расцветает. Она даёт силу, харизму, творческий огонь, способность вести за собой. Исторически её гармоничное течение укрепляло целые народы. Но что происходит, когда этот поток искажается? Когда природа даёт сбой? Представьте спортсмена, который готовился к марафону, но перед стартом узнал о смерти отца. Вместо здоровой нагрузки его энергия пошла в разрушение тела и сознания — шок, боль, невысказанность, потеря смыслов...
7 месяцев назад
Достиг — и снова потерял? Как закрепить успех навсегда...
Вы замечали, как иногда жизнь напоминает "день сурка"? Вроде бы всё получается: вы достигаете цели, чувствуете подъём, радость, гордость... Но проходит время — и вы снова оказываетесь там, откуда начинали. 👉 Почему так происходит? Наш мозг устроен хитро: он обожает знакомые сценарии, даже если они нам вредят. Когда вы впервые достигаете успеха (например, сбрасываете вес или находите хорошую работу), психика запоминает этот опыт как "безопасный и рабочий". И потом, даже если вы хотите изменений, подсознание тянет вас назад — потому что "этот путь уже проверен"...
7 месяцев назад