PRO здоровую жизнь

Сегодня речь пойдёт не о жиро сжигании, а о чистке организма от лишней воды и грязи, которая засела в организме. Разумеется, вы потеряете пару килограмм, но главным преимуществом этого метода будет именно чистка организма. Применяя этот метод, в организме происходит сильная чистка, вы будете ходить в уборную 4-5 раз в день, из вас реально будет выходить лишняя грязь. Прежде чем написать рецепт, хочется немного капнуть в причину лишнего веса у человека. Физическая причина лишнего веса, грубо говоря,...

В современном мире, где на каждом шагу предлагаются вкусные, но не всегда полезные продукты, важно осознавать, какие из них могут быть вредны для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим ТОП-5 продуктов, которые часто употребляются, но при этом могут оказывать негативное воздействие на организм. 1. Переработанные продукты Первое место в списке занимают переработанные продукты - это напитки с высоким содержанием сахара, быстрые углеводы и добавки. Такие продукты обладают высокой калорийностью и минимальным количеством питательных веществ...

В наше время очень актуальна тема похудения, диет и т.д. Но, как правило, они все связаны с какими-то ограничениями, а любые ограничения заканчиваются срывами. Предлагаем Вашему вниманию три вполне гуманных метода похудения. Итак, начнём. 1. «Жидкую пищу ешь, твердую – пей» гласит знаменитый йоговский девиз, то есть если вы пьете воду, чай и т.д., то сделайте 2-3 удара челюстью, чтобы вода смочилась слюной, если кушаете твердую пищу – надо жевать еду до такой степени, чтобы она превратилась в кашу...

Здоровый сон крайне важен для нашего организма. Во время сна организм восстанавливает клетки, укрепляет иммунитет и обеспечивает нормальное функционирование органов и систем. Недостаток сна может привести к различным проблемам, включая хроническую усталость, снижение иммунитета, повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже депрессию. Но почему ведущие специалисты настоятельно советуют ложиться спать до 23:00? 1. Мелатонин. Мелатонин - гормон, отвечающий за качества сна, который вырабатывается...