Ян Ярошевич

Во всем виноваты родители? Без сомнения, думаю все согласятся, что большая часть нашей психики формируется именно в детстве. Но я никогда не был сторонником того, чтобы винить в своих проблемах родных, какими бы они ни были. Каждый из нас рождается со своими уникальными свойствами личности, и у кого-то, исходя из «заводских» настроек, волевые качества развиты больше, а у кого-то меньше. Именно поэтому мы можем наблюдать в семье алкоголиков двух детей, которые воспитывались в одинаковых условиях, но стали абсолютно разными людьми. Все до банальности просто: ребенок с генетически более сильной психикой, рассматривал сложности, как «закалку», а второй ребенок наоборот, был сломлен. Собственно в этом и заключается воспитательный процесс, в индивидуальном подходе к каждому ребенку. #психология

Почему СТРЕСС- это хорошо? Уверен, что слово стресс, вызывает у вас исключительно негативные ассоциации. И это вполне понятно, ведь чуть ли не каждый психолог рассказывает, как можно побороть стресс и начать, наконец, жить счастливой жизнью. Но я, в этой статье, хочу показать позитивную составляющую термина «СТРЕСС». Начнем с вами с того, что стрессовое состояние-это естественная реакция нашего организма на непредвиденную ситуацию. Ведь она воспринимается нашим мозгом, как что-то потенциально опасное, что может нанести ущерб физическому или психическому здоровью. Поэтому мозг сразу начинает готовиться к защите, вырабатывать гормоны адреналин и кортизол, мы как-будто «группируемся», оптимизируем все системы организма и теперь готовы ко всему. Такое состояние, часто испытывают спортсмены на соревнованиях, например легкоатлеты на старте. Но вся разница состоит в том, что они умеют контролировать уровень стресса, для того, чтобы сконцентрировать все ресурсы и направить на выполнение своего действия, в данном случае, бега. То есть, мы с вами приходим к выводу, что стресс хорош лишь тогда, когда мы на него реагируем. Поскольку организм уже выделил ресурсы, которыми нужно воспользоваться. Если же у нас происходит стрессовая ситуация, организм реагирует, но мы сами никаких действий для нормализации своего состояния не совершаем - то мозг это воспринимает, как пустую трату энергии. Что происходит потом: стрессовые ситуации в нашей жизни появляются вновь и вновь, мы все также на них не реагируем, и наш мозг приходит к выводу, что выделять ресурсы на реакцию в ситуации стресса ни к чему. Именно так формируется в нашем сознании позиция «ЖЕРТВЫ». Теперь, в любых сложных обстоятельствах, человек не стремится все уладить(у него просто нет на это энергии), а просто получает удары на себя, раз за разом. От такого состояния, формируется позиция «Все вокруг враги», мне не дают быть счастливым, мешают найти хорошую работу, построить отношения не с кем, во всех бедах виноваты родители. Напротив, если мы действуем в соответствии с заложенной эволюцией моделью поведения, стимул-реакция, то после выхода из очередной стрессовой ситуации, наш мозг вырабатывает гормоны, которые позитивно подкрепляют правильность наших действий, серотонин и эндорфин(гормоны счастья). Тогда у нас закрепляется четкая установка: «Если, в сложной ситуации я буду действовать, то потом буду счастливым», а наше тело, будет способствовать этому. Вот так, в двух словах, я постарался продемонстрировать вам пользу стресса! Делитесь своим мнением в комментариях. Спасибо за внимание!