Найти в Дзене
Я зарабатывал 500к в месяц и был на грани нервного срыва. Опасная правда о деньгах, о которой молчат
Представьте: вы просыпаетесь от треска смс-уведомления. Банк сообщает о зачислении очередной зарплаты. Сумма с пятью нулями. Пару месяцев назад вы бы кричал от восторга. Сейчас вы просто глухо смотрите в потолок. Ощущение — будто вас выжали как лимон. Именно так я и жил. Престижная должность, дорогой костюм, арендованный Mercedes. Со стороны — успех. Изнутри — бесконечная гонка. Я просыпался с мыслью о дедлайнах, засыпал с ноутбуком в кровати, а по выходным был так измотан, что мог только лежать и тупить в сериалы...
4 недели назад
Я знаю ваш самый большой страх. Вы не заслужили свой успех, и вот почему это нормально
Они тоже это чувствуют Представьте: вы сидите на совещании, вас хвалят за блестящий проект, а внутри вас скручивает в жуткий узел. Шепот в голове: «Сейчас все поймут, что ты здесь случайный человек. Ты просто удачно притворяешься». А теперь новость: вы в одной компании с Кейт Уинслет и Томом Хэнксом. Кейт после «Титаника» год не снималась, уверенная, что все списали ее со счетов. А основательница Starbucks Говард Шульц признавался, что годами боялся, что его разоблачат как «паренька из бедного района, который не заслужил своего успеха»...
1 месяц назад
Ваша лень — не недостаток, а хитрая уловка мозга. Вот как я обманул свой собственный разум и начал всё успевать
История моего провала: Лежу на диване. Сегодня понедельник, и я с самого утра дал себе слово: «Сегодня я сажусь за тот самый отчет. Сяду в 10 утра и буду работать, пока не сделаю». Проходит час. Два. Я переставляю книги на полке, листаю ленту, смотрю видео про ремонт карбюратора, хотя у меня нет машины. Чувство тревоги нарастает. Я не трус и не бездельник, но мой мозг будто саботирует меня. В итоге отчет я начал писать в ночь перед сдачей, залитый кофе и ненавидя себя за эту неделю прокрастинации...
1 месяц назад
🚫«Обезжиренные продукты — лучший друг для похудения» 🚫
Привет, друзья! 👋 Сегодня мы вскроем один из самых живучих и, к сожалению, прибыльных мифов в индустрии питания. Миф, который заставляет нас годами покупать безвкусные «лайт»-продукты в надежде на результат, который так и не приходит. Речь — о повальном увлечении всем обезжиренным. Давайте разберемся, почему эта стратегия не просто не работает, но часто работает против нас. Откуда ноги растут? 📜 Всё началось несколько десятилетий назад, когда жир объявили главным врагом сердца и талии. Началась настоящая «жиробоязнь»...
1 месяц назад
ЧТО ЕСЛИ ЭТО НЕ КОМЕТА?
Она летела к нам 7 миллиардов лет. Она старше нашего Солнца. И она ведёт себя так, как не должна вести себя ни одна комета в природе. 3I/ATLAS. Третий межзвёздный объект. Но первый, чьи аномалии заставляют учёных шептаться, а писателей — просыпаться среди ночи с одним вопросом на уме. Это не просто научная сенсация. Это личная история. Когда в июле 2025 года я увидел данные, у меня перехватило дыхание. Сухие цифры кричали о невозможном: · Она «плюётся» 40 кг воды в секунду там, где должна быть замёрзшим камнем...
2 месяца назад
🚨 Кризисная ситуация: вы потеряли ВСЕ ключи от машины. Пошаговая инструкция от мастера-автиста
Клиент в панике звонит нам: «Машина закрыта, ключей нет, второй комплект не делал». Знакомая история? К сожалению, такое происходит часто. Главное — не совершайте необдуманных действий, которые усугубят положение и ударят по кошельку. Как специалист с многолетним опытом в изготовлении и восстановлении автоключей, расскажу вам четкий алгоритм действий. 💡 Первые шаги: без паники и с холодной головой 1. Повторный спокойный поиск. Прежде чем бить тревогу, еще раз, без суеты, проверьте все карманы, сумки, места вокруг автомобиля и по вашему последнему маршруту...
2 месяца назад
Что, если я скажу вам, что можно есть углеводы после шести и все равно худеть?
Забудем про скучные таблицы, как про вчерашнюю овсянку без соли. 🥴 Встречай обновленный, заряженный энергией и чуть более дерзкий план сушки в духе Семенихина (каким мы его представляем). 💀 Философия: Стальной Денис и Твоя Воля Денис не просто качает мышцы, он качает характер. И наш план — это про это. Запомни два его кита: · 🤔 Дисциплина — твой новый бог. Он говорит: тренировка — это бинарный код. «Либо 1 (сделал), либо 0 (не сделал)». Никаких «завтра начну». Ты либо сегодня поел гречку, либо нет...
2 месяца назад
Они слушают всегда. Проверьте свои устройства СЕЙЧАС!»
«Всю прошлую неделю мне казалось, что я схожу с ума. Я всерьез обсуждал с женой поездку в Турцию, а через час лента Дзена была завалена рекламой отелей в Анталии. Я упомянул, что хочу пиццу, и вот он — купон от Delivery Club в уведомлениях. Совпадение? Не думаю. Я решил провести эксперимент.» Личная история сразу вызывает доверие и вовлекает в чтение. «Неделя под прицелом». Описываю, как начал сознательно упоминать near-темы рядом с колонкой: редкие товары (например, «воздушный змей для салюта»), несвойственные мне услуги...
3 месяца назад
Богатство и с чего оно начинается?
В наше время многие люди хотят стать богатыми, обзавестись разного рода имуществом и постоянно жить в фешенебельном пентхаусе в Дубае.  Но ни кто не задается вопросом: «как этого достичь?!»    Наверное, просто хорошо отучиться, найти себе работу и ждать когда уйдет один из твоих начальников, чтобы занять его место...
3 месяца назад
Секрет вашего автоключа, который держат в тайне СТО. Работает даже с иномарками. В 90% случаев ломается не сам ключ, а одна крошечная деталька внутри, которая стоит копейки. Дилеры и даже некоторые частные сервисы никогда не скажут вам об этом. Им выгоднее продать вам «оригинальную» запчасть за десятки тысяч. Я покажу, как диагностировать поломку за 2 минуты, найти эту деталь по коду и заменить ее с помощью минимума инструментов. Вы удивитесь, насколько это просто. #автоключ #ремонт #экономия #автовладельцы #автоподбор https://yandex.ru/maps/org/avtodialog/1137367296/reviews/?ll=37.867789%2C55.906350&z=17
3 месяца назад
Усталость тли просто неправильный рацион? Для начала давайте проясним что такое ультраобработанные продукты, а это 90% ассортимента любого сетевого магазина, сюда попадает: ✔️ Сладкие газировки и соки из концентрата ✔️ Чипсы, сухарики, снеки ✔️ Фастфуд: бургеры, наггетсы, пицца промышленного производства ✔️ Колбасы, сосиски, мясные полуфабрикаты с консервантами ✔️ Кондитерские изделия: печенье, конфеты, глазированные сырки ✔️ Полуфабрикаты: лапша быстрого приготовления, замороженные блюда с усилителями вкуса и так далее по списку….. Ученые из флоридского атлантического университета представили данные о взаимосвязи между потреблением ультраобработанных продуктов и уровнем высокочувствительного С-реактивного белка (hs-CRP) — маркера системного воспаления и предшественника сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование охватило 9254 человека. Медианная доля ультраобработанных продуктов в рационе составила 35% от общего потребления энергии. Группа с потреблением 40–59% также показала значительный рост показателя Корректировка на курение и физическую активность не нивелировала эффект. Какие делаем выводы: 1. Ультраобработанные продукты являются независимым фактором развития системного вялотекущего воспаления, которое съедает значительную часть нашей энергии. 2. Воспалительный ответ имеет дозозависимый характер. Чем больше, извините, жрешь, тем хуже. 3. Данные подтверждают необходимость ограничения ультраобработанных продуктов в рационе как части превентивной кардиологии, как минимум. То есть снижение доли ультраобработанных продуктов до уровня ниже 35% от общего калоража может рассматриваться как мера по снижению системного воспаления и рисков возникновения и развития сердечно сосудистых заболеваний, а они, на минуту, возглавляют наш рейтинг смертности. У вас как много всякого такого в рационе или здесь собралась осознанная аудитория?👀
3 месяца назад
--- # **Четвёртая промышленная революция Клауса Шваба: Как технологии перевернут наш мир** Мы живём в эпоху, когда **роботы учатся думать**, **фабрики управляют собой**, а **гены редактируются как текстовый файл**. Это не сценарий фантастического фильма — это реальность, которую предсказал Клаус Шваб в своей книге **«Четвёртая промышленная революция»** (2016). Основатель Всемирного экономического форума (ВЭФ) утверждает: **человечество стоит на пороге изменений, которые перевернут всё — от работы до самой человеческой природы**. Но так ли это на самом деле? И какие скрытые угрозы таит в себе этот «технологический рай»? --- ## **1. Что такое 4IR и почему это не просто «цифровизация»?** Шваб называет Четвёртую промышленную революцию (**4IR**) качественно новым этапом, где **физический, цифровой и биологический миры сливаются воедино**. ### **Чем она отличается от прошлых революций?** - **Первая** (конец XVIII века): пар и механизация. - **Вторая** (конец XIX века): электричество и конвейер. - **Третья** (XX век): компьютеры и интернет. - **Четвёртая** (XXI век): **ИИ, биотех, нанороботы, блокчейн, квантовые вычисления** — и всё это развивается **экспоненциально**. **Главная фишка 4IR** — технологии не просто заменяют труд, **они меняют саму природу человека**. Например: - **Нейроинтерфейсы** (вроде Neuralink от Маска) позволят управлять гаджетами силой мысли. - **Генная инженерия** (CRISPR) сделает возможным «дизайн» детей. - **Цифровые двойники** предскажут болезни до их появления. Но **всё ли так радужно?** --- ## **2. Экономика будущего: Кто выживет, а кто останется без работы?** Шваб предупреждает: **до 50% профессий исчезнут** уже к 2030 году. ### **Кого заменят роботы?** ✅ **Высокий риск**: бухгалтеры, водители, страховые агенты, официанты. ❌ **Низкий риск**: психологи, врачи, креативные директора, политики (пока что). Но есть и **обратная сторона**: - **Гиганты вроде Google и Amazon** станут ещё могущественнее, контролируя **90% рынков**. - **Социальное неравенство** вырастет: 1% людей будет владеть **90% ресурсов**. **Вывод**: автоматизация создаст новые профессии, но **готово ли к этому общество?** --- ## **3. Общество 4IR: Цифровой тоталитазм или свобода?** Шваб рисует два сценария: ### **Утопия** - **Умные города** с автономным транспортом. - **Персонализированная медицина** (лекарства под ваш геном). - **Шеринг-экономика** (аренда вместо владения). ### **Дистопия** - **Массовая слежка** (камеры + ИИ = «социальный рейтинг» как в Китае). - **Кибератаки** на инфраструктуру (отключение электростанций хакерами). - **Генетическое расслоение** (богатые смогут «апгрейдить» своих детей). **Самый жуткий прогноз**: > *«Технологии могут лишить людей приватности, автономии и даже свободы воли»*. --- ## **4. Критика: Миф или реальность?** Не все согласны с Швабом. ### **Аргументы скептиков** - **«Это просто продолжение цифровой революции»** (марксист Иэн Молл). - **«Концепция 4IR — инструмент элит для контроля»** (академик Кушнир). - **«Технологии не меняют капитализм, а усиливают его перекосы»**. **Но факт остаётся фактом**: - Китай уже внедряет **«умные фабрики»**. - ИИ **пишет книги** и **ставит диагнозы**. - Криптовалюты **ломают банковскую систему**. **Значит, революция уже началась?** --- ## **5. Что делать? Советы от Шваба** Автор предлагает **не бояться, а адаптироваться**: 1. **Учиться всю жизнь** (hard skills устаревают за 5 лет). 2. **Развивать креативность и эмоциональный интеллект** (роботы пока слабы в этом). 3. **Требовать регулирования технологий** (чтобы ИИ не вышел из-под контроля). **Главный вопрос**: > *«Станем ли мы рабами алгоритмов или научимся ими управлять?»* --- ## **Вывод: Будущее уже здесь** Книга Шваба — **не прогноз, а предупреждение**. Четвёртая промышленная революция **неизбежна**, но её последствия зависят от нас. **Хотите ли вы жить в мире, где:** - Вашу болезнь предскажет алгоритм? - Вашу работу заберёт робот? - Ваши гены будут «апгрейдить» как П
5 месяцев назад