Карина Рубен путь йоги

Начало пути к йоге. Привет. Меня зовут Карина и здесь я хочу делиться с вами своим опытом в йоге и жизни в целом. Около 10 лет назад я впервые познакомилась с йогой и почувствовала на себе магию в действии. Начну с того что дорога меня туда привела не по доброй воли, а как и многих практикующих - через боль. Да, в один период жизни моя спина сказала мне «до свидания» и конечно же путь был через врачей и физиотерапию. Диагноз был не серьезный, но не поменяв образ жизни я рисковала столкнуться с осложнениями. Нехило я тогда перепугалась и быстренько помчалась искать «таблетку» от всего. И здесь мне очень повезло сразу встретить хорошего проводника, того кто с первого занятия показал как может быть по другому. Йога это конечно же не спорт, но на этапах знакомства с йогой я этого не знала.. для меня это было очередной физ нагрузкой. До этого, на секундочку, я вообще не занималась своим телом. Были попытки сходить в зал, но через пол года я сдавалась, потому что не видела в этом вдохновения, энергии и глубины. Мне всегда хотелось любить то чем я занимаюсь, а гантели вообще не влюбляли в себя, не говорю уже про беговые дорожки, бррр, ужас. Так вот, первое занятие и это любовь.. для меня было шоком, что довольно сильная физическая нагрузка может сопровождаться ровным дыханием и спокойствием ума. Удивляло что мышцы горели, и работали так как никогда до.. а при этом мой пульс был ровным и я не мечтала что бы это закончилось. У меня на тот момент случался какой-то детский восторг, я не могла поверить что забота о теле (а тогда меня интересовала только физическое состояние) может быть такой, что не обязательно убивать себя сотнями подходов, что не нужно увеличивать веса, что вообще нам не нужен дополнительный инвентарь что бы быть лучшей версией себя. Достаточно голоса преподавателя которой провожает из одного положения в другое и учит чувствовать свое тело и наконец-то дать ему свободу.