Найти в Дзене
Семена чиа: нутрицевтическая польза, когда есть и с чем сочетать
Семена чиа — это настоящий суперфуд, который завоевал популярность в последние годы благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Эти маленькие черные семена растения Salvia hispanica из семейства яснотковых по праву считаются одним из самых питательных продуктов, которые могут быть добавлены в рацион. Но что именно делает семена чиа такими полезными, как их правильно употреблять, с чем сочетать и кому они могут быть не рекомендованы? Давайте разберемся. Нутрицевтическая польза семян чиа  1. Высокое содержание омега-3 жирных кислот. Семена чиа — это отличная растительная альтернатива рыбе и рыбьему жиру...
4 месяца назад
Топ-5 ягод с наибольшей нутрицевтической ценностью: что стоит добавить в рацион
Ягоды — это не только вкусный и освежающий продукт, но и настоящие суперфуды, которые обогатят ваш рацион множеством полезных веществ. В этой статье расскажем о 5 ягодах, которые по праву можно назвать лидерами среди продуктов с высокой нутрицевтической ценностью. 1. Черника Черника — безусловный лидер среди ягод по количеству антиоксидантов, особенно антоцианов, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы, замедляют старение клеток и поддерживают здоровье сосудов. Черника богата витаминами C и K, а также клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови...
4 месяца назад
Грэмми-2025: Победители, стиль и эпатажные моменты Церемония «Грэмми-2025» не разочаровала! Этот вечер стал настоящим праздником не только для музыки, но и для моды. Ну а что касается неожиданных поворотов, то без них, как всегда, не обошлось. Главный триумфатор вечера — Бейонсе! В этот раз, как и ожидалось, королева Бейонсе снова оказалась на пьедестале. Её альбом Cowboy Carter был признан «Альбомом года», и эта награда вполне заслужена! Бейонсе вновь доказала, что её музыка и стиль — это нечто большее, чем просто тренды. Вдохновляющий пример для всех, кто стремится к совершенству! Но не только Бейонсе захватила внимание на красной дорожке. Вот мои фавориты по стилю: 💖 Тейлор Свифт — истинная элегантность в образе от Vivienne Westwood Couture. Тейлор доказала, что она не просто певица, но и икона стиля, способная завоевывать сердца не только в музыке, но и на модных подиумах. 💖 Charli XCX — дерзость и элегантность в одном флаконе. В её образе от Jean Paul Gaultier идеально соединились яркость и изысканность. Невозможно отвести взгляд! 💖 Леди Гага — как всегда, не осталась без внимания. Её образ от Vivienne Westwood стал настоящим произведением искусства. Леди Гага снова доказала, что мода и перформанс — её стихия. 💖 Сабрина Карпентер — когда твой рост 152 см, а наряд подчеркивает всё лучшее. Сабрина буквально завораживала, создав невероятно гармоничный силуэт. И, конечно, не обошлось без эпатажных моментов! Канье Уэст и его жена, Бьянка Цензори, как всегда, привлекли внимание. Бьянка появилась на красной дорожке в шубе, почти не скрывая своего тела, а пара — моментально стала центром обсуждения. Но настоящим сюрпризом стал их таинственный уход с церемонии. Оставив за собой только вопрос: «Зачем они пришли, если ушли так быстро?» Один из тех моментов, когда Канье снова переворачивает привычные стандарты! Подытожим: Грэмми-2025 подарили нам множество ярких моментов. Мы видели не только триумфы музыкантов, но и настоящие шедевры моды. Если бы для меня было нужно выбрать лучших, это точно были бы Тейлор Свифт, Леди Гага и Сабрина Карпентер. А что думаете вы? Кто стал вашим фаворитом на красной дорожке?
4 месяца назад