Как современное питание влияет на нашу продуктивность?
Век технологий и постоянного стресса требует от нас высокой работоспособности и быстрого принятия решений. Однако много ли мы задумываемся о том, как именно наше питание влияет на нашу продуктивность? В этой статье мы рассмотрим, какие продукты способствуют улучшению умственной активности и как правильное питание может помочь нам справляться с повседневными задачами более эффективно. Влияние на мозг Мозг — это один из самых энергоемких органов в нашем теле. Он потребляет около 20% всей энергии, а это требует наличия правильных питательных веществ...