Neutrino

Существует немало споров относительно этого явления. Кто-то просто не верит, что покинуть своё физическое тело в какое-то иное пространство вообще возможно. Кто-то допускает, но с большими оговорками, сводящимися к якобы невозможности такого опыта без накопления «особой энергии», а то и вообще, без секретных оккультных знаний. Тем не менее, такая практика действительно существует и реализовать её проще, чем кажется. Споры относительно разницы между осознанными сновидениями (ОС) и выходом в «Астрал» не затихают даже между опытными практиками по сей день...

В интернете есть много статей, посвящённых осознанным сновидениям (ОС) содержащих немало мифов и заблуждений относительно этого явления. Итак, перечислим 10 из них. 1. Практически все люди видят сны, но забывают их почти полностью в течение десяти минут после пробуждения, в то время, как осознанные сны запоминаются. - Совсем не обязательно. Человек может запоминать тысячи снов в деталях невзирая на отсутствие в них осознанности. Как правило, это люди целенаправленно работающие со снами (ведущие дневник сновидений, картографию, просто внимательные к внутренним ощущениям)...

Осознанный сон - это разновидность сна, в котором человек понимает, что находится вне своего физического тела и может осознанно действовать в «сновиденном» пространстве, сохраняя при этом воспоминания из своей реальной жизни. Существует мнение, что человек в этом состоянии может управлять сюжетом сна и законами физики, однако это определение не совсем верное. Ведь даже полная власть над своими действиями и возможностями оказывает влияние лишь на часть «сновиденной» реальности, находящейся непосредственно в зоне внимания, при этом место и сюжет сновидения может меняться не предсказуемым образом...

Как понять, что медитация делается правильно? Безусловно, самым главным критерием для практикующего будет обретение необходимых ему результатов в долгосрочной перспективе, однако, есть несколько «побочных» эффектов, проявляющих себя непосредственно после медитации и косвенно указывающих на её качество. 1. Гармонизация сознания. Можно описать как внутреннее очищение от ментальных «отходов», накопившихся за день. Ощущается некая свежесть от заново структурированной психики, освобождённой от лишнего информационного шума...

Самым главной проблемой в практике медитации является наличие мешающих мыслей и кажущаяся невозможность от них избавиться (пресловутый внутренний диалог). Для освобождения от них прибегнем к следующим приёмам. 1. Медитация с открытыми глазами на внешний объект. В этом случае часть внутренней информации будет погашена внешними сигналами, при этом картинка должна быть не перенасыщена информацией. Подойдёт наблюдение за простым динамическим сюжетом на экране монитора. Не слишком сложная, чтобы не...

Навык владения медитативным состоянием, способностью его вызывать и в нем находиться, может оказаться очень полезным для человека. Самое простое, что становится доступным при использовании медитации - это отдых. Мозг перестаёт загружать себя ненужной информацией, не тратит ресурсы на её обработку и может полноценно отдохнуть. В медитации важно уметь переключать своё внимание с внешних факторов на внутренние, что означает автоматическое смещение фокуса внимания с поверхностных мыслей на более глубинные, бессознательные процессы...

Медитация - это особое состояния сознания, которое возникает при наличии внимания и при отсутствии суждений. Особое оно только на первый взгляд. Просто потому, что не является привычным для людей, пребывающих большую часть времени в бодрствующем состоянии сознания. В Буддизме бодрствующее состояние считается весьма ограниченным и ограничивающим и не спроста. Ведь при бодрствовании главенствует эго, которое занимая лишь незначительную часть человеческого «Я», умудряется перетянуть на себя целиком самоидентификацию человека...

Принято выделять следующие частоты электрической активности головного мозга. 0.5-4 Гц - Дельта волны. Несознательная область. Полное поглощение внутренним миром. Состояние глубокого сна без сновидений. Иногда достигается путём очень глубокого транса. В этом состоянии происходит выделение гормона роста, идут процессы самовосстановления и исцеления. 4-7 Гц - Тета волны. Подсознательная область. Значительное поглощение внутренним миром. Состояние обычного сна со сновидениями. Время ярких зрительных образов, свободных ассоциаций и неожиданных озарений...