Не в пирогах счастье

Сложился он из морепродуктов в рассоле, которые оказались 10 из 10. Советую очень. Приготовление: Банка морепродуктов (именно в рассоле там калорийность всего 35 ккал,на 100 гр., а в баночке 165 г основного продукта). Пекинская капуста 2 яйца сваренных вкрутую; Зеленый лук; 2 ложки столовых сметаны 10%; Соль перец по вкусу; Сухой чеснок добавить...

Приготовление лаваш разрезаем до половины затем выкладываем рыбку,яйцо, огурец, мажем творожный сыр сворачиваем. Наслаждаемся кбжу всего 300 ккал. Перепиши текст более красиво для сборника и пришли мне...

Мои дети любят небольшие сырники, поэтому я всегда держу такие в запасе в морозилке. Очень удобно: достал, и через несколько минут уже готовый завтрак или перекус. Ингредиенты: • 2 пачки творога 5% по 180 г • 1 яйцо • 1 ст. л. рисовой муки • по желанию — немного ванильного сахара для приятного аромата Приготовление: Формирую в формочке. Готовлю не размораживая — на топлёном масле, на хорошо разогретой сковороде. Сначала даю им хорошо подрумяниться на слабом огне, потом переворачиваю, накрываю крышкой и довожу до готовности...

: Скинула чуть больше килограмма. Приятно, но я стараюсь теперь не гнаться за цифрами. Работаю дальше над качеством тела и мышц — с этим пока дела плохи. Прочитала/дочитала 3 книги: "Королек птичка певчая", "Тридцатилетняя женщина" и "Женщины моего дома". Интересно получилось, что все три про женскую судьбу, преграды, радости и любовь. Это забавно вышло — не специально подбирала. По еде начала есть больше овощей, готовила новые рецепты; неожиданно полюбила перловку (если предварительно замочить — очень неплохо по вкусу)...

Ингредиенты • Лоток куриной печени (примерно 500 г). • Небольшая морковь (≈50 г). • Небольшая луковица (≈50 г). • 1 столовая ложка сливочного масла 82% (≈15 г). • 1 чайная ложка растительного масла для жарки (≈5 г). • По желанию: замочить печень ненадолго в молоке. Приготовление 1. При желании замочите печень в молоке минимум на 30 минут, предварительно удалив прожилки и лишний жир. 2. Натереть морковь и мелко нарезать лук. 3. Разогрейте растительное масло на сковороде, обжарьте лук и морковь до мягкости...

»: Что было: гречка — 100 г, куриная грудка — 150 г, салат (черри, огурец, пекинская капуста) — 150 г. Готовила реально 10 минут: гречку заливаю кипятком из чайника и варю (так быстрее), курицу мариновала в соевом соусе и быстро обжарила с каплей масла на сковороде, салат заправила 1 столовой ложкой майонеза. Как это вписывается в «здоровую тарелку» • Половина тарелки — салат из свежих овощей (150 г)...

❤️

».  4 столовые ложки мексиканской смеси (≈60 г); 100 г запечённой говядины, тушёной 4 часа со специями, без масла; стручковая фасоль — 200 г, тушёная с чесноком и 1 столовой ложкой соевого соуса. КБЖУ: Предположения: 4 ст...

Вот мой реальный обед, распакованный по принципу «здоровой тарелки» — чтобы было понятно, как собрать сбалансированный приём пищи. • 100 г гречки (варёная) • 150 г курицы (тушёная) с 1 ч. л. соуса барбекю • 200 г салата: пекинская капуста + свежий огурец, заправка — 1 ч. л. кунжутного масла и 1 ч. л. тыквенных семечек КБЖУ (приблизительно): • Калории: ~454 ккал •...

Улыбающиеся папа и мама и двое детей, выглядывает из отверстия в форме сердца а на фоне семьи голубое небо с облаками солнце светит зелень. Держаться за края сер милые большие глаза,мягкие черты лица, темлая семейная атмос. Кинематогрофичное освещение.  Плавный стиль 3д анимации. Высокая детализация...